眼睛是心灵的窗户，眼部肌肤相对于其他部位的肌肤，更为娇嫩。那么，小伙伴们在平时又该如何做好眼部肌肤的保养呢？在眼霜选择上又该注意哪些呢？下面，我们来听听咱厝护肤专家怎么说。

眼部肌肤按摩很关键

说到眼部肌肤的护理，很多小伙伴第一反应就是涂眼霜，而眼霜要如何涂抹，这成为很多小伙伴关注的问题。在眼霜产品的选择上，小伙伴要根据眼周肌肤状态，挑选适用的产品。“首先，选择眼霜要看它的成分和它的制作工艺；其次，眼周皮肤透皮吸收的有效率，如果两者都达到最佳的话，那么，它有一定抗细纹、淡化眼纹的功效。”泉州市皮肤病防治院副院长李志民主任医师说，一般来说，抗衰老成分主要是胶原蛋白类、透明质酸、神经酰胺类等。小伙伴在选购眼霜时，可以看下眼霜里是否有这些成分。

在眼周肌肤吸收问题上，很多小伙伴可能会选用目前比较流行的射频导入仪按摩。在泉州市皮肤病防治院激光医学美容科王雄主治医师眼里，虽说射频导入仪器有一定功效，但是用专用医美仪器效果可能会更好。如果家里没有射频导入仪器的话，可用手法按摩辅助眼周肌肤的吸收。小伙伴可以用中指、无名指的指腹，从内眼角沿着眼部肌肉层的分布，往外眼角慢慢外延，再微微向上提升即可。通过这样按摩有助于促进眼周血液循环，从而加速新陈代谢。特别提醒，整个按摩环节需控制在5~15分钟。小伙伴想要眼部肌肤吸收得更充分的话，那么可以给眼部肌肤做保养，先热敷、热喷，然后再涂眼霜，这样有助于眼部肌肤吸收精华。

在眼霜选择上，李志民表示，25岁的女生，选择眼霜以保湿型的为主，不需要额外其他营养成分；30岁或者30岁以上女生，随着肌肤胶原蛋白、弹力纤维的减少，在眼霜选择上，就需要选含有营养成分较高或是抗衰型的眼霜。当然，具体选择什么样的眼霜，还需要根据自身的肤质来确定。

适当食用护眼食物

想要延缓眼部肌肤的衰老，小伙伴平常就要养成科学用眼的习惯。李志民表示，小伙伴在面对电脑40~60分钟后，需要给眼睛放松，可站在窗口远眺，这样除了能缓解用眼疲劳外，对眼部肌肤的抗衰老也有一定的作用。

饮食方面，王雄表示，可以食用一些有护眼作用的食物，例如含有维生素A、维生素C及含叶黄素的食物，比如蓝莓、香蕉、胡萝卜，这类食物可以多吃，对延缓眼部肌肤的衰老有一定的帮助。同时，小伙伴要尽量减少丰富夸张的表情，否则容易在眼周形成暂时性的动态纹理，久而久之就会形成静态纹；一旦形成静态纹，想要恢复就比较难。

此外，王雄表示，这个季节，小伙伴也要记得做好眼部防晒工作，外出可以佩戴遮阳镜。如今很多小伙伴会画眼影、描眼线等，小伙伴在使用时一定要注意眼部卫生，同时需要选择适合自身肤质类型的卸妆水，配合柔和贴肤的卸妆棉片进行卸妆后，再进一步用洁肤乳清洁。

特别提醒的是，眼部肌肤的清洁可以在进行面部清洁时同时进行，水温控制在32℃~35℃。清洁时手法应更柔和，且应遵循眼周纹理顺时针进行，以防止动态细纹的产生，同时要保护好眼睛。