“叮咚！您有一份7天长假请查收！”本周末，大朋友、小朋友们都将开启“放飞”模式，喜迎今年最后一个长假。相信，很多家长已提前做好假期规划，准备陪孩子度过一段难忘的时光。放假期间，该如何从居家安全、个人防护、外出安全等方面，为孩子保驾护航呢？一起来看看！

保持作息规律 居家注意安全

随着假期的到来，很多家长会放松对孩子的约束。比如，在饮食方面暴饮暴食、作息方面晚睡晚起。在长假结束后，孩子又要通过一段时间重新调整适应。对此，家长仍要合理安排孩子的作息时间，保持健康、有序的一日生活，多带孩子外出参加各种有意义的活动。

除此之外，家长切忌当“甩手掌柜”，一部手机、一台电视就把孩子给打发了。家长要有意识地控制孩子使用电子产品的时间，引导孩子在使用电子产品或用眼20分钟后，休息远眺放松10分钟。如果时间允许的话，鼓励家长每天至少抽出1个小时的时间，带孩子到小区楼下或者周边的公园逛逛，拍球、跳绳、骑自行车等，陪伴孩子进行锻炼，在季节交替时节增强免疫力。

居家期间，家长要有意识地培养孩子的安全意识。比如，告知孩子不可以往楼下扔东西、攀爬阳台、窗户或其他高处，防止摔伤、坠落。此外，切记随时检查家中的电源、燃气开关，教育孩子不要乱动、乱接电线、灯头、插座，不用湿手或湿布触碰家用电器，同时指导孩子学会正确使用家用电器，谨防出现触电、煤气中毒等事故。

做好个人防护 外出注意安全

眼下，虽然提倡就地过节，但免不了有家长带孩子外出。外出期间，家长需做好个人和孩子的防护措施。比如，佩戴好口罩，与他人保持1米以上的社交距离，配合公共场所的体温检测和健康码、行程码的查验。此外，在个人卫生方面，注意提醒孩子饭前便后勤洗手。

“寒露”将至，咱厝早晚温差开始拉大。家长如果带孩子到周边游玩，记得及时给孩子增减衣物，以免引发感冒。出游期间，可借此契机引导孩子遵守交通规则，提高自我保护能力。比如，上下楼梯不拥挤打闹；乘坐手动扶梯时，双脚在黄线内站稳，并扶好扶手；不在马路上追逐、打闹、嬉戏；过马路时要走斑马线、人行天桥；自驾出行，记得提醒孩子系好安全带，不要把头、手伸出车窗外，下车后应先观察周边路况再通行。

珍惜假期时光 提倡亲子陪伴

“平时忙于工作，很少有时间陪伴孩子。这次长假，我还是蛮期待的，想带孩子到周边转一转。”市民林女士说，计划带孩子到晋江的必逛景点走一走。比如，晋江八仙山公园蜿蜒的绿茵步道，就很适合带孩子走一走、散散步，有心的家长还可以带着帐篷、野餐垫、点心等，在湖边的草坪上来一场休闲的户外活动。此外，公园内的亲子园也颇受孩子喜爱。

除了带孩子“走出去”外，家长还可以“国庆节”为契机，借助相关的主题绘本，比如《我爱五星红旗》《我的祖国》《闪闪的红星》《长征路上红小丫》等，对孩子开展爱国启蒙教育。当孩子问起：“为什么会过国庆节？”时，问题的答案就在这些绘本中。