“如果按照中医的思路，压力大，就可能导致头晕的现象。所以，建议家长一方面想办法控制学习任务的量，另一方面，帮孩子调整自己，迎接与假期不同的生活节奏。在一定范围内的压力，不是都需要减掉的，而是鼓励孩子积极起来，面对任务。”晋江市中医院陈丽芬医生介绍，如果孩子最近总是说累，不像平时那样开心地笑，容易发脾气，食欲下降，没到睡觉时间就上床躺着……那么，家长就应该留心了！

“我相信孩子的感受是真实的。”晋江市紫帽中心小学副校长李莉丽表示，小学生的压力可能来自哪里？比如，开学后每天做功课的时间太多，大脑一直处于紧绷状态；所学内容难度大，时常遇到困难，感觉很难应对；每天学习和生活任务单调重复，缺乏变化和趣味；同时也包含在学校里和同学竞争及在家里家长对孩子过于严厉、时刻监控等所产生的压力。

高压之下，如何指导孩子管理好自己的健康？李莉丽说，“我们建议给孩子乐趣、空闲时间、亲情时间，给孩子和同龄人交流的机会，鼓励家长陪同孩子多手段开阔眼界，让孩子眼中看到的世界不只是教室那么大；教孩子积极面对压力的技巧。例如，压力是双刃剑，也是常见的，我们可以去管理、利用它，鼓励孩子多发展兴趣、树立远大的目标等。”