近期，各地陆续发布高温预警。炎热的天气之下，想学、想去游泳的人就多了起来，泡在泳池当个“饺子”成为不少人的选择，感受清凉的同时，还能锻炼身体。正值暑假期间，游泳也成了很多学生热衷的运动之一。那么，你知道如何才能成为一名合格的“饺子”呢？游泳好处多，也需谨防这些“游泳病”。

天气炎热 游泳运动受欢迎

炎热夏天来袭，空调、冷饮、西瓜，这些必备的日常解暑“神器”慢慢成了我们生活的“必需品”，还有一些在夏天深受大家喜爱的运动也可缓解酷热，比如游泳。

“水里的凉爽能让大家忘却酷暑的燥热。一般来说，每逢暑假前夕，我们就会相应地推出暑期游泳培训班，今年的价格比往年来得更优惠。”咱厝某健身馆教练黄某告诉记者，目前，他们的培训对象均以小朋友为主，包教包会，因此受到不少家长和孩子的欢迎。“现在已是7月中旬，第一期培训营已经快结束了，马上就要开始第二期的培训了。” 只见教练一声呼喊，一群孩子扑通扑通跳进水里。他们像鱼儿似的，在凉爽的泳池里快乐地游着，享受着池水的清凉。

“孩子天生喜欢玩水，我也爱游泳。所以我们家孩子在很小的时候，我就带着她来玩水。现在她10岁了，早就熟悉了游泳技能，有时我没空，她的爷爷也会陪她来游泳。”市民陈女士说道。在晋江市全民健身中心游泳馆，记者看到有不少孩子在泳池嬉戏，整个场馆很是热闹，不时传来孩子们爽朗的笑声。“喜欢游泳，哈哈，因为很凉爽。”当记者随机采访一位小朋友时，这名“小胖墩”露出明媚的笑容答道，“对了，我来游泳还可以减肥！”

防治措施不可少

当心患上“游泳病”

夏日游泳等水上运动盛行，然而，游泳也可引起许多“游泳病”。

“游泳者尤其要注意对耳朵、鼻子、眼睛和皮肤的保护，常见的‘游泳病包含六种。”晋江市医院五官科庄建谋医生介绍道。

关于耳朵的“游泳病”通常有三种。第一种是耳膜穿孔。此病多由于儿童玩水时用强力水柱或强力水枪灌耳所致，可立即引起听力下降。除积极应用抗菌药物预防中耳炎外，也只有静待耳膜自行生长修补愈合。若观察2~3个月耳膜仍未愈合，则需考虑手术进行耳膜修补术。

第二种是中耳积水、中耳炎、听骨损伤。中耳积水是因跳水或潜泳、换气过猛，耳咽管进水所致，若合并细菌感染可诱发中耳炎，出现耳朵疼痛，重者发热、流脓，奇臭无比;若未及时就医治疗，积水可破坏中耳，引发听小骨损伤，遗留无法恢复的听力损害。游泳结束后，应先后左右两侧歪头，并轻跳几下，倒出外耳积水。

第三种是“游泳耳”。这是由于外耳道内的耵聍在游泳时被进入耳中的水浸泡后膨胀、扩大，阻塞外耳道，导致游泳者出现外耳道发胀、疼痛、发闷、听力受阻。建议游泳者在戏水时最好戴上耳塞，以降低发炎机会。

鼻炎、鼻窦炎也是常见的“游泳病”。人们跳水或潜水呛水时，不洁水经过鼻腔进入鼻窦，会引发细菌感染，出现鼻塞、流黄色脓性鼻涕、头痛、发热、食欲减少。如鼻腔进水，可轻轻擤鼻涕，再将头偏向左右各2~3分钟，使鼻窦里的水流出来，再滴几滴鼻炎药水;重者口服抗生素药。

急性出血性结膜炎，又称“红眼病”，在泳池中也较为常见，主要由肠道病毒或柯萨奇病毒引起。“红眼病”是一种急性传染病，系患者眼分泌物污染游泳池，直接或间接引起传染，人群普遍可感染，潜伏期极短，仅24小时，患了急性出血性结膜炎，应尽快到医院就诊，并积极治疗。

最后一种常见的“游泳病”为过敏性皮炎。在天然水域中游泳或戏水，有时会被工业废水、生活污水中所含的化学物质污染，导致皮炎、四肢或全身皮肤出现红色丘疹、斑丘疹，或水疱，奇痒，儿童重者可伴有发热。最好的预防方法是游泳结束时，用清洁水冲洗全身。