在育儿的过程中，家长就像在升级“打怪”，虽晋级不断但仍有更多的挑战在后头。面对接踵而至的困惑、难题，你是请教老师、专家，还是老一辈？或是翻开育儿书籍捞一捞有用的知识点？然而，也有部分家长在和孩子斗智斗勇的过程中，摸索出一些靠谱的育儿智慧锦囊，快来收下这些干货吧！

白天忙于工作，晚上还得带两个娃，如何平衡短暂的亲子陪伴时光？来自晋江市实验幼儿园的胡沐晴妈妈张婷婷坦言，在带两个孩子的过程中，偶尔也会感到焦虑。慢慢地，她找到了属于他们仨愉快的相处模式，一起来听听她的分享。

分享嘉宾：张婷婷（胡沐晴妈妈）

嘉宾职业：医生

推荐幼儿园：晋江市实验幼儿园

利用时间差 高质量带娃

为了能够更用心地在下班时段陪伴孩子，张婷婷会尽量在上班时间完成工作任务。甚至，在孩子放学至入睡前的“黄金时段”，她不做其他与孩子不相干的事情，包括家务都是在孩子入睡后才做。“这几年，我们养成了亲子阅读的习惯。在哥哥一年级的时候，他已经会自己看桥梁书了。在哥哥看桥梁书期间，我会陪妹妹进行绘本故事的阅读。”张婷婷说，她往往利用哥哥自己做事的时间差来陪妹妹，等妹妹睡着了她再陪哥哥做作业，或者跟哥哥交流一日见闻等。

当然，在这个过程中，她也曾焦虑过。“哥哥虽然相对比较独立，能够自己一个人看书、做作业、练琴，但他毕竟还比较小，有时候也会闹情绪。记得有一次哥哥在做作业时遇到难题，就一直喊我过去帮忙。那个时候，我刚好在陪妹妹阅读绘本，当时我感到特别的焦虑、无力，但我马上平复了自己的心情，先去安抚好哥哥的情绪，再继续陪妹妹。”张婷婷说。

“我会跟哥哥解释说，像你这么小的时候，妈妈都是全身心在陪伴你，因为那个时候只有你自己一个人。现在，妈妈在陪妹妹的时候，还需要分出一些时间来陪你，所以妈妈希望你能够理解。”张婷婷告诉记者，遇到这种情况时，她还会跟妹妹说，你和哥哥都是妈妈的宝贝，哥哥需要妈妈的时候，你能不能让妈妈去给哥哥“充充电”？经过双边的疏通，每晚的亲子陪伴时光更加融洽了。

沉浸式阅读 营造良好氛围

提到亲子阅读，张婷婷颇有心得。“哥哥现在读二年级了，他基本上每周能够阅读6、7本书，看书的类别也比较广泛，包括地理、历史、物理等，他都很感兴趣。”张婷婷说，在哥哥小的时候，她每天晚上都会给他讲睡前故事。有时候太累或太晚想偷懒一下，还会被哥哥“监督”讲故事。

在张婷婷看来，阅读要从小抓起。“我现在每天晚上也会陪着妹妹讲故事，她有时候还会跟我‘讨价还价’，一个晚上要讲几本故事，但怕影响他们的睡眠时间，我就规定每天晚上只能讲一本。”张婷婷分享道，她会在家里的各个角落里放书，让孩子可以随时随地拿到书，这种触手可及的方法特别好。比如，在书房内、客厅旁、餐桌上，甚至茶几上都有放书。

“有时候，哥哥会跟我分享他看过的书。有一次，他跟我分享了一本古典书籍里的某种植物，讲到了它的好处、用途，当时我就觉得很惊喜，因为那本书我们平时不会轻易去翻动。”张婷婷说，在她大儿子身上她看到了长期坚持阅读的好处。在上一年级之前，他就在看书的过程中认识了很多字，理解能力也得到了拓展。同时，哥哥爱看书的习惯，也在潜移默化中影响了妹妹。

宝妈育儿干货

每个妈妈都是第一次为人母，如有做得不足的地方，不要过分地苛责自己，但也不能为自己的不足找理由。除了要积极地改正外，还需要不断地学习、更新自己的育儿知识。和大多数妈妈一样，在孩子成长的过程中，遇到各种各样的问题，都会令我感到焦虑。为缓解焦虑，我常常会听一些比较知名的育儿老师的课程。我觉得当了妈妈之后，很有必要学习家庭教育方面的知识，因为很多错误的育儿观念会在不知不觉中伤害孩子。