这些防晒技巧要记牢

近来，阴雨绵绵，很多小伙伴心想，这天气不需要防晒吧，简单涂下护肤品，应该不会被晒黑。其实不然。一年四季，无论春天、夏天、秋天、冬天，都需要防晒。与此同时，无论是艳阳高照还是阴雨绵绵，小伙伴千万别忘记涂防晒霜，否则紫外线会在不知不觉中对你的皮肤造成伤害。

近日，在抖音上有抖友表示，面对炎热夏日，小伙伴只要佩戴好防晒口罩，不用涂防晒霜，就能起到防晒效果，引起很多小伙伴的关注。很多小伙伴纷纷留言，这是真的吗？防晒口罩有这么神奇的功效吗？“一般来说，防晒霜全身皮肤都可以使用，而防晒口罩只能遮住半张脸，并不能完全取代防晒霜。”王雄告诉记者，若是涂了防晒霜再佩戴防晒口罩，这样可能会更合理一些。特别提醒，小伙伴涂抹防晒霜，要在出门前30分钟就开始涂抹，并且最好在出门时再补涂一次，这样皮肤才能有效地吸收，达到防晒的效果。

大家都知道，防晒用品在皮肤上涂抹数小时后，由于汗水的稀释等原因，其防晒的效果会减弱。因此每隔2~3小时需补涂一次。补涂时需要先用干净的纸巾擦拭脸上的汗水与油脂，如果是油脂分泌特别旺盛者擦拭时最好使用湿纸巾或者使用补水喷雾，再进行补涂。

此外，在防晒用品的选择上，小伙伴也要注意。尤其是第一次使用新的防晒产品时，不要急于涂抹在脸上，而应该先涂在耳后根试下，看会不会过敏，如果会过敏就要暂停使用，若是不会才能开始使用新的防晒用品。同时，小伙伴也要根据不同的肤质选择不同的防晒用品，油性皮肤应选择渗透力强的乳液水状防晒用品；干性皮肤应选用含油脂比较多的霜状防晒用品；敏感性皮肤最好在皮肤美容医师的指导下选择合适的防晒用品。还有，夏日应尽量避免在日照最强烈的时间段出门（上午10:00至下午2:00）。同时还要善用各种辅助用品，如太阳伞、遮阳帽、太阳镜、浅色棉布长袖衣服等，以达到最全面的防晒效果。

阴雨天不用涂防晒霜？

很多小伙伴只有在炎炎夏日才会想到防晒这件事，而阴雨天的时候，防晒意识就会大减，有人觉得阴雨天没有太阳，就没有紫外线，就无须做好防晒工作，那么事实真的是这样吗？

泉州市皮肤病防治院医学美容科王雄主治医师说，很多小伙伴只在晴天涂防晒，就是认为只有出太阳的时候才会形成紫外线，才会被晒黑。其实并非如此。阴雨天也同样存在大量的紫外线，如果不涂抹防晒霜，长此以往会让皮肤积累很多的黑色素。这不仅仅只是会变黑，同时还会造成皮肤衰老和松弛。

是否需要涂防晒霜，主要看紫外线指数，而不是看晴天还是阴天。大太阳天气确实紫外线强度较强，但阴雨天的紫外线也不容忽视。这是因为云层无法有效遮挡紫外线，云层一般是由浓重的小雨滴集聚而成，它没有办法有效阻挡紫外线，紫外线还是会穿过它直达地面。因此，小伙伴在阴雨天同样要做好防晒工作。