根据每个人自身的身体情况不同，养生花茶的选择也不尽相同。

名称：桂花茶

材料：桂花3克，倒入沸水闷泡10分钟。

适合人群：暖胃止痛、美白肌肤、排解体内毒素，清新口气除口臭。

名称：玳玳花茶

材料：玳玳花8朵、绿茶3克

适合人群：理气化痰、健脾开胃

名称：山楂玫瑰花茶（孕妇不宜饮用）

材料：山楂30克、玫瑰花5克

适合人群：有助于消化，适合情绪容易低落、手足不温的人群

名称：米仁山药薄荷茶

材料：米仁15克、山药15克、薄荷干品3克或鲜品6克

适合人群：四肢沉重、酸楚乏力，胃口不好、情绪烦闷的人群

名称：白芍枸杞菊花茶

材料：生白芍9克、枸杞12克、菊花6克

适合人群：肝火偏旺、头晕目眩，口干口苦的人群

名称：白术茯苓甘草茶

材料：生白术9克、茯苓15克、甘草3克

适合人群：容易疲倦乏力、食欲不振、消化不良、春困感觉明显的人群

名称：党参红枣枸杞茶

材料：党参15克、红枣9克、枸杞6克

适合人群：气血不足、脸色苍白，也适合春天天气转热后，急躁易怒、莫名烦躁的人群

名称：莲子山药红枣茶

材料：莲子30克、山药30克、红枣10克

适合人群：工作辛苦劳累，疲倦乏力，消化功能弱，睡眠质量差的人群