本报讯 （记者 蔡培仁） 近日，晋江金井镇举办职场心理疏导课程，邀请中国心理学会会员、福建省心理学会心理服务社会工作委员会副主任林志立，为辖区青年人才进行心理疏导与自我调适。

据了解，心理疏导是一种以人本主义心理学和认知心理学为基础理论，通过言语的沟通技巧进行梳理、解压引导，改变个体的自我认知，从而提高其行为能力和改善自我发展的心理疏泄和引导方法。当天的课程中，林志立以减压为目标，通过边讲解边互动的方式充分调动青年人才参与心理调适的积极性，从“什么是心理健康”“影响心理健康的因素”及“判断目前自身的心理状态方法”等方面进行了讲解。

在老师的引导下，现场的青年人才积极说心得，谈体会，在分享总结中获得心灵的成长和升华。大家都暂时放下了平时紧张的工作状态，以轻松愉悦的心情投入到团体活动中，调节了情绪、放松了身心、释放了压力。

活动结束后，林志立又针对精神压力指数偏高的青年人才，通过“一对一”倾听疗愈服务，帮助他们寻找自身特长优势，传授“心理宣泄”“自我调节”等解决心理波动的小窍门，引导人才释放心理压力，克服紧张情绪。