“这段时间，天气变化较大，我女儿咳嗽一个星期了。后来，我尝试用蜂蜜给孩子止咳，发现咳嗽时间会缩短，大概三天左右就不怎么咳了。”家住奥林春天的庄女士分享道，有时候换季冷热交替，给孩子喝点温的蜂蜜水，见效挺快的。“我女儿前几天咳嗽，她奶奶怕她越来越严重想给她吃药，我没让，就早晚让孩子吃一勺蜂蜜，就自己慢慢好了。”晋江一事业单位的曾女士颇有同感。

据了解，蜂蜜中的甜味物质能够使人本能地分泌唾液，这些唾液能够促进气管分泌粘液，粘液对咽喉不适有缓解作用，因而能够减轻咳嗽症状，尤其对干咳有效。泉州小时候蜂业有限公司负责人苏银兰告诉记者，蜂蜜具有服用安全、使用经济、服用方便等优点，不少宝妈抱着试一试的心态，在孩子咳嗽时选择让孩子吃蜂蜜或者喝蜂蜜水，收到不少好的反馈。

建议：“喝枇杷蜜能有效缓解”

那么，让孩子食用蜂蜜有何需要注意的事项吗？如何选购蜂蜜呢？冬季时节让孩子吃哪种蜜种好呢？

苏银兰分享道，市面上很多蜂蜜是浓缩蜜、加工蜜，甚至是假蜜，还有的是不成熟蜜（也称水蜜），其营养价值不高。为此，建议家长选择天然成熟蜜（蜜蜂采花蜜后在蜂箱反复酿造7天以上封盖后分离而出），其中的活性酶、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等营养充足，真正对孩子的健康有益。

眼下，正值干燥的秋冬季节，是呼吸道疾病多发季，孩子容易感冒咳嗽、喉咙干痒，引发季节性干咳。对此，枇杷蜜是比较珍贵的一款冬蜜，能清肺、泄热、化痰、止咳，特别适合儿童食用。值得一提的是，孩子喝蜂蜜的时间有所讲究，家长可在晨起、餐后1小时或者睡前给孩子喝，这三个时段可以分别起到润肠通便、促进消化和改善睡眠的作用。

小贴士

1.蜂蜜的量需参考儿童体重，如20公斤的孩子，一天建议食用20克。

2.蜂蜜适合1周岁以上的孩子食用。

3.家长需要留心，极少数孩子可能对蜂蜜过敏，可先少量试吃，观察后再正常吃。