“又到了夏装、秋装混穿的季节，每天早上起来都不知道怎么给孩子穿衣服。”近日，咱厝可算入秋成功了，平均气温维持在23℃左右。由于早晚温差较大，孩子的免疫力较低，稍不留意就容易引发感冒、咳嗽等疾病。本期，“亲子健康”将给家长们一些穿衣建议，让小朋友们安稳度过夏秋交替时节。

突然降温猛添衣？流汗吹风更易受凉

“早晨起来体感有点冷，我怕孩子着凉，就给她里面穿了件秋衣，外面再搭配秋季长款外衣。但孩子却哭闹着说这样穿会热，运动流汗了不舒服。”李女士无奈道：“到了换季时节每天都不知道怎么给孩子穿衣服，穿少了怕孩子感冒，穿多了也怕流汗风一吹感冒。”相信，咱厝不少家长都有这种烦恼，当季家长该如何给孩子穿衣呢？

俗话说，“想要小儿安，三分饥与寒。”在刚入秋时节，如果一下子给孩子穿太多，在入冬后孩子就需要穿更多的衣服来适应气温的下降。在穿衣时，要保证让孩子的背部温暖、肚子温暖和脚温暖，以防腹部受凉引起食欲不振或消化不良，导致孩子腹泻、感冒等疾病。

值得一提的是，避免让孩子穿得过于厚重、臃肿，3岁以上的孩子已经可以自我表达冷暖，只要孩子不觉得冷，家长就不必给孩子多穿。医生建议，家长可以通过一摸锁骨二摸背，来判断孩子衣服是否多穿。如果锁骨是温热的，说明衣服穿得刚好；如果后背有汗，甚至衣服都已经湿了，显然孩子需要及时减衣了。

孩子穿漂亮就行？衣服质地有讲究

那么，现阶段该怎么给孩子穿衣呢？给孩子穿得漂亮不如给孩子穿得舒适，在幼儿园期间常常有户外活动，穿得太紧绷或者过多，孩子手脚施展不开，玩得不尽兴。比如，家长可以把紧身的衣服和裤子，替换成宽松的棉质运动衣，这类材质的衣服不仅吸汗保暖，还能保证孩子在户外活动时不受束缚。

另外，当家长在纠结每天给孩子穿几件衣服时，其实可以参考大人当天怎么穿，穿衣件数可以跟大人一致，甚至适当减少一件。比如，有的家长一下子给孩子穿多件薄款长袖，这种穿法不仅穿脱麻烦，还不利于孩子运动。其实，家长可以给孩子穿一件薄款透气长袖，外加一件保暖马甲或者背心，这种穿法孩子更舒适，活动起来也更轻巧。