将“多事之秋”这句话用在皮肤病上，一点也不为过。因为“秋燥”的影响，进入秋季，不少人出现了皮肤病复发的情况，瘙痒、掉发、过敏、湿疹……有的老友听说流汗后不擦干或洗净容易生病，所以一天内多次洗澡，这样做对吗？一起来听听医生怎么说。

现象 洗澡频繁导致皮肤瘙痒

最近，天气炎热，大街上还可见老人们穿着短袖，时不时用手擦汗，拭去额头的汗珠……

近日，69岁的张阿婆感觉天气闷热，于是一流汗就用湿毛巾擦拭，通过擦拭全身，给体表降温。没过多久，张阿婆觉得全身瘙痒难忍，急忙去看医生。

看病前，张阿婆百思不得其解，还以为是毛巾上沾了什么脏东西导致自己过敏。最后，接诊的医生为其找到原因，原来是张阿婆一天多次洗澡，导致皮肤受到伤害。

记者走访咱厝几家医院，发现不少老人最近因皮肤病发作前去就诊。

56岁的张阿姨介绍，她一向怕热，像这种天气，每天汗流浃背，一天会洗3次澡，而且每次必搓澡。张阿姨伸出手，指缝间已经有皮肤损伤。

“我现在还每天坚持游泳，每次游泳后洗澡。但是有时洗澡后吹风，会感到皮肤很痒。”62岁的陈大爷说，或许是因为自己频繁冲澡，或许是因为泳池的水不够干净，这次他就中招了。

建议 洗澡不要过于频繁 尽量少用肥皂

洗澡虽然能洗去皮肤表面的油脂和细菌，但是对老友来说，频繁洗澡反而对皮肤不利，特别是到了秋天。

记者采访了晋江市中医院皮肤科副主任医师许志良，为老年朋友皮肤健康提供建议。“秋季空气干燥，老人皮肤病多见于皮肤瘙痒症。进入秋季后，人体皮脂分泌减少，老人皮脂分泌功能减退，皮脂分泌更少，更容易出现瘙痒。所以秋季老人应减少洗浴次数，一周2-3次为宜；出汗多时，一日洗浴1次，也就足够。避免肥皂、沐浴露等强力清洁剂对皮肤造成损伤。老人洗澡水温应控制在35℃~39℃，每次洗澡时间不超过20分钟。另外，若出现皮肤瘙痒，切忌用手抓痒或热水烫。可以涂抹炉甘石洗剂、润肤止痒的药膏。更严重者，宜立即就医诊治。”

另外，晋江市医院主治医师、国家二级营养师刘芳意介绍，对于这种瘙痒症，在预防方面首先要忌饮酒，忌海鲜、辛辣等食物，多吃蔬菜水果。其次，老人应避免接触含化学物质的物品，穿衣宜以棉麻材质为主，应避免接触皮毛类衣物。

此外，晋江市中医院中医主任医师蔡文墨表示，秋季皮肤养生应以滋阴润燥为主。建议饮用冰糖银耳茅根银花汤。银耳10克，冰糖100克，竹叶5克，白茅根30克，金银花10克。将竹叶、白茅根洗净，加适量水煎煮。每煮沸15分钟取药汁一次，反复三次，三次药汁合并备用。再将银耳用温水浸泡涨开，洗净后与药汁同入锅。小火煎至银耳烂熟后，加冰糖调匀，最后把洗净的金银花撒入银耳汤中，稍煮沸后即可服食。早、晚餐后服食，喝汤吃银耳，5~7天为一疗程。