“经常盼着老二走进校园的那一天，但随着开学时间的临近，我又开始焦虑了。”暑期仅剩20来天，咱厝小萌娃们将开启人生的新旅程：第一次离开父母的怀抱，踏入幼儿园，融入新的集体生活。身为父母，该如何提前为即将上小班的孩子做准备呢？就此，本报记者采访了晋江市教师进修学校学前教研室主任苏海云，为家长分享一些实用的干货。

家长热议 “孩子要上幼儿园， 我先焦虑了”

“我女儿从出生到现在，一直都是我们陪着她，没有离开过家人身边。再过10多天就要去上幼儿园了，我还是比较担心她会产生分离焦虑。”家住晋江中奥名雅居的陈女士告诉记者，由于孩子的生活作息较不规律，经常到了晚上11点多还没睡觉，早上又睡到9点多，一时很难调整过来，一想到下个月即将开启幼儿园生活她就犯愁。

无独有偶。在晋江一事业单位上班的曾女士也有同样的烦恼。“我小儿子今年9月份也要上小班了，因为我平时都要工作，大部分时间都是家里的老人帮忙带，孩子不知不觉养成了衣来伸手饭来张口的不良习惯。到时候上了幼儿园，我也很担心他一开始无法过集体生活而哭闹。”

苏海云表示，幼儿园新生家长有这种顾虑是比较普遍的现象。因为孩子从出生到3岁这个阶段，生活起居都有父母、亲人照料，他们渐渐会对家人产生依恋。到了幼儿园，孩子第一次真正与父母和家人分离，在新的环境中他们会感到不安和害怕。而且，入园后还要学习自己穿脱衣服、吃饭和睡觉等，需要自己的事情自己做，孩子缺乏安全感，自然会产生分离焦虑。

专家建议 “可以提前准备，淡化分离焦虑”

苏海云建议道，为了让孩子更好地适应幼儿园生活，这阶段家长可以提前从生活和心理两方面着手，为孩子入园做准备。心理方面，家长可以在开学前，多跟孩子讲讲幼儿园里的情况，也可以邀请已经上了幼儿园的大哥哥、大姐姐来家里讲讲幼儿园里有趣的事情，让孩子对幼儿园有一个美好的印象，激发他们想上幼儿园的愿望和兴趣。此外，家长还可以针对性地选择主题绘本读给孩子听。比如，《汤姆上幼儿园》《我爱幼儿园》《幼儿园的一天》等，帮助孩子建立对幼儿园美好生活的好奇和向往，也能淡化分离焦虑。

在生活方面，家长可以鼓励孩子主动与同龄的孩子接触，创设机会让孩子在交往过程中与人沟通、处理问题，以锻炼他们的交往能力。这段时间，家长要有意识地培养孩子的生活自理能力，比如提前让孩子学会自己吃饭、睡觉、穿脱衣裤、鞋子、袜子等，让孩子掌握一些最基本的生活技能，这样能帮助孩子树立自信心，也能减少入园时的分离焦虑。

最后，家长也可提前了解幼儿园的作息时间和生活规律，利用开学前的这段时间，安排好孩子的生活，尽量按照幼儿园的一日作息时间，这样孩子也比较容易适应幼儿园的生活。

延伸阅读

家长本身该如何做好心理调整，陪孩子共同度过人生中成长的第一课？苏海云建议家长从以下两点出发，积极应对分离焦虑，家园携手共同努力。

首先，家长需管理好自己的情绪，不要给孩子传导错误的信息。比如“你在家都不好好吃饭，到了学校没人管你看你怎么办”“你不好好收拾你的玩具，到幼儿园让老师教训你”等。这样的语言会让孩子觉得幼儿园是一个可怕的地方，会让孩子对幼儿园产生恐惧心理。

其次，家长要信任幼儿园和老师。不同家庭的孩子持续的分离焦虑时间有所不同，有的孩子可能20来天就适应了，有的孩子可能要一个月，这时有的家长可能就更焦虑和担心了，其实这样更无法帮助孩子。家长应放手将孩子交给老师，相信、理解老师，与老师建立良好的合作关系，帮助老师了解孩子的性格特点、生活习惯和情绪表现等，才能使孩子尽快度过分离焦虑，顺利适应幼儿园生活。