转眼进入8月，不少新生家长着急了：幼儿园马上就要开学了，孩子能适应吗？如何让孩子平稳地度过“分离焦虑”呢？对此，来自晋江市池店镇海丝幼儿园陈宥心的妈妈谢宝莉颇有心得。从产假结束后和孩子的第一次分离，到断奶时和孩子的第二次分离，再到踏入幼儿园时的第三次分离，她都提前做足了功课。怎么做才能让孩子面对“分离”不“焦虑”呢？一起来看看她分享的实用干货。

提前做足准备

尝试“分离”成功

“与女儿的第一次‘分离’是我产假结束回归工作的时候，因为在这之前我们没有跟公婆住在一起，大部分时间由我独自照料，再加上纯母乳喂养，我女儿就特别粘我。尤其是在睡觉的时候，她的小手总要紧紧地抓住我才能安心入睡。如果我中途想‘偷溜’，她也能觉察到，惊醒后就号啕大哭。”谢宝莉说道，在她再三思虑后，决定提前搬去跟公婆住，让孩子跟爷爷奶奶有了更多相处的时间，提前建立起亲密的情感连结。如此一来，她便不是孩子唯一依赖的对象，第一次“分离焦虑”就比较轻松地化解了。

和孩子的第二次“分离”，便是断奶的时候了。“按照老一辈以及身边大多数宝妈的意见，断奶那些天妈妈应该出去‘躲几天’，与孩子彻底‘分开’，断了孩子吃奶的念头。但我觉得这种方法对孩子来说太残忍了，突如其来的分离难道不会引发孩子的焦虑吗？于是，我决定反其道而行，全程陪孩子一起度过断奶期，先用‘奶瓶’代替‘亲喂’，再慢慢用‘奶粉’代替‘母乳’，最后用‘奶嘴’代替‘乳房’。”谢宝莉补充道，断奶期间她不仅没有与孩子分开，反而花更多的时间陪伴她、安抚她，而孩子也没有表现出明显的离乳焦虑。

陪孩子成长

缓解入园焦虑

有了两次“分离”的经验后，当孩子面对幼儿园的“分离焦虑”，谢宝莉就更加得心应手了。“有了前面的经验，早在女儿入园前，我就有意识地为这次‘入园分离’做准备。”谢宝莉告诉记者，为了让孩子提前适应入园的生活，她做足了“功课”。首先，鼓励孩子开展广泛的社交。在孩子开始蹒跚学步、牙牙学语时，她就扩大女儿的社交范围，不论碰到同事朋友家的孩子、邻居家的孩子，还是小区内、公园里碰到的孩子，她都鼓励他们一起玩。久而久之，她发现女儿能跟不同年龄段的孩子玩，也慢慢养成一个热情开朗的个性。

其次，培养孩子独立自主的生活习惯。“在入园前，我尽量让她自己动手完成力所能及的事，比如吃饭、穿鞋、如厕等，让她能更好地适应幼儿园生活。最后，也是最重要的是，要提前和孩子沟通，并带孩子熟悉幼儿园环境。入园前，我便时不时告诉女儿：‘不久后，你就要去一个非常漂亮的幼儿园，那里有很多可爱的小朋友，也有温柔的老师，陪你一起唱歌、跳舞、运动、玩游戏。’我发现这样的沟通让孩子对幼儿园产生了美好的期待。在办好入园手续后，我们提前带孩子去‘踩点’，熟悉幼儿园的环境和上学路线。”谢宝莉说道，一来二去，当孩子真正入园时，便不会因为“未知”与“陌生”产生焦虑了。

分享嘉宾：谢宝莉（陈宥心妈妈）

嘉宾职业：小学老师

推荐幼儿园：晋江市池店镇海丝幼儿园

宝妈干货分享

我至今印象深刻，入园那一天，女儿小手一挥，与我们开心道别，转身便投入她新的旅程中。至此，我相信将来她能越来越坦然地面对每一次“分离”。我认为，“分离”是孩子成长过程中的一大课题，每个做父母的可能会给出不同的“方案”。但我想最终无论哪种“方案”，必定饱含着对孩子满满的爱。对孩子的关爱与陪伴，能让孩子在面临“分离”时拥有足够的底气与勇气，敞开怀抱去迎接一个又一个全新的世界。