中医上对肥胖的认识，最早见于《黄帝内经》。中医上认为，肥胖多因年老体弱、过食肥甘、缺乏运动、先天禀赋等导致气虚阳衰、痰湿瘀滞形成。“脾气虚弱则运化转输无力，水谷精微失于输布，化为青脂和水湿，留滞体内而致肥胖；肾阳虚衰，则血液鼓动无力，水液失于蒸腾气化,致血行迟缓,水湿内停，而成肥胖。病位主要在脾与肌肉，与肾虚关系密切,亦与心肺失调及肝失疏泻有关。”晋江市中医院名中医蔡文墨表示。

辨证论治 快看看你属于中医肥胖哪一证

蔡文墨介绍，中医对肥胖症的辨证主要分为4个证型：胃热滞脾证、痰湿内盛证、脾虚不运证、脾肾阳虚证。

胃热滯脾证。主症:多食,消谷善饥,形体肥胖，脘腹胀满，面色红润，心烦头晕,口干口苦，胃脘灼痛，嘈杂,得食则缓。舌红苔黄腻，脉弦滑。

痰湿内盛证。主症:嗜食肥甘醇酒,形盛体胖,身体重着，肢体困倦，胸膈痞满、痰涎雍盛，头晕目眩,口干不欲饮，苔白腻或白滑,脉滑。

脾虚不运证。主症:肥胖臃肿,神疲乏力,身体困重,胸闷腹胀，四肢轻度浮肿，晨轻暮重，劳累后明显,饮食如常或偏少，既往多有暴饮暴食史,小便不利,便溏或便秘。舌淡胖边有齿印，苔薄白或白腻，脉濡细。

脾肾阳虚证。主症:形体肥胖，颜面虚浮,神疲嗜卧，气短乏力，腹胀便溏，自汗气喘，动则更甚,畏寒肢冷，下肢浮肿,尿昼少夜频。舌淡胖，苔薄白，脉沉细。

保健养生 健康食饮助力大家减肥

蔡文墨介绍，中医治疗肥胖症，有多种方法，如针刺治疗、耳穴疗法、埋线疗法、中药内服等。鉴于以上方法需要到院就诊并由专业医务人员操作进行，在此，为大家推荐几个健康食饮，来助力减肥。

玉须赤豆饮:玉米须30克，赤小豆50克。玉米须洗净用纱布包扎，与赤小豆加水共煎后去药包饮用。适用于身体肥胖、尿少烦渴者。

荷叶粥:鲜荷叶100克，粳米50克。荷叶洗净、加水，与粳米煮粥食用。适用于肥胖病、血脂偏高者。

天麻饮:天麻5克，夏枯草20克。天麻蒸(不加水)后切片，加水煮约30分钟,加入夏枯草煎约10分钟即可。适用于肥胖病、高血压、头晕、肢麻者。

菊花饮:菊花10克，决明子10克。加水煎汤饮。适用于肥胖目糊咽干、血压偏高者。

赤豆连翘汤:赤小豆30克，连翘心10克。连翘心洗净、用纱布包好，与赤小豆加水煎汤，去药包饮用。适用于肥胖偏热患者。

山楂饮:山楂10克，煎汤、去渣代茶饮。适用于肥胖病、血脂偏高者。

首乌枸杞粥:生何首乌10克,枸杞子10克，粳米50克。先将何首乌洗净、加水煎熬后取汁,在汁中加粳米、枸杞子煮粥食用。适用于肥胖便秘者。

乌龙减肥茶:乌龙茶6克，何首乌30克，槐角18 克，冬瓜皮18克,山楂15克。将何首乌等4味药洗净、加水煎熬,以其汁冲泡乌龙茶喝。适用于肥胖者伴高血压、冠心病、高血脂,用以降脂保健。