暑假如约而至，孩子们“自由”了。少了“时间表”的约束，不少家长操心透了：孩子在家睡懒觉、玩手机、没节制地看电视，生活规律全部打乱了。那么，如何让孩子过一个开心且有意义的暑假呢？对于即将升入小学的大班毕业生来说这个暑假又该怎么“充电”呢？就此，本报记者采访了正高级教师、晋江市第三实验幼儿园园长陈白鹭，为咱厝家长提供一些实用的建议和参考。

切忌放纵暑期生活 父母做好积极引领

暑假来了，因为不需要早起送娃入学，有的家长也“放飞自我”了，和孩子一起睡懒觉，不吃或晚吃早餐，在暑假期间养成了不好的生活习惯。到了9月份，再临时调整过来，这其实很“费”孩子。那么，家长该怎么来合理安排孩子的暑期生活呢？

陈白鹭认为，暑假期间家长要有一些好的习惯来引领孩子，陪孩子共同成长。在生活作息方面，暑期仍坚持规律作息，当然时间可以适当调整；每天安排一个小时的户外运动时间，跳跳绳、打打球，在健身的同时也能够培养孩子的意志力和坚持性；在饮食方面，每天早餐多摄入一些富含蛋白质的食物，同时减少碳水化合物的摄入，才能够让孩子一整个上午精力充沛。

“对于幼儿园毕业班的孩子来说，家长可以在暑假期间循序渐进地减少孩子的午休时间，并逐步过渡到不需要午休，因为上了小学就没有午休了。”陈白鹭建议道，在学习习惯方面，在家可以让孩子慢慢养成喜欢看书的好习惯，家长也可以陪孩子一起做一些开发智力的游戏。

幼小衔接方面 注重学习品质养成

那么，对于即将幼升小的孩子来说，有必要在暑假期间上幼小衔接班吗？陈白鹭认为，现在大家都说不要输在起跑线上，所以拼命地提前学很多东西，而她觉得养成良好的学习能力和品质更重要。比如，培养孩子的想象力、创造力、专注力、倾听能力，以及喜欢学习、喜欢探索、敢于克服困难的品质。

“现在提倡‘零起点’，这么多年的教学我们发现一个有趣的现象，公办幼儿园的孩子到了小学之后，前半年的学习成绩不如民办幼儿园的孩子，但是过了半年的‘磨合期’后，公办幼儿园的孩子潜力很大，学习成绩就追上来了。”陈白鹭说道，幼小衔接班重要的不是学到什么，而是要给孩子找到合适的老师，如果没有找到合适的老师不如不学，到了小学后老师自然会教。

当然，给孩子进行“幼小衔接”的方式也很重要。“如果是通过好玩、有趣的方式教孩子认字、学数学、学拼音，那当然值得一去。如果是用很枯燥的方式让孩子反复地学、反复地写，我认为是没必要。”陈白鹭补充道，对于即将上小学的孩子来说，这个暑期尤其珍贵、难得，或许在往后的时光里再也没有这么快乐、无忧的暑假了，家长可以适当让孩子多玩、多运动，去看看外面的世界。

延伸阅读 孩子的兴趣班怎么选？

不少家长认为，暑假正是“充电”的好时机，也想趁着大段的时间给孩子报几个兴趣班，认为“技多不压身”。对此，陈白鹭建议道，多培养一些兴趣总是好的，不然暑假在家也没事做。当然，对于兴趣班的选择，要基于孩子的兴趣，选择孩子最喜欢的一样或两样，最重要的是能够坚持到底。而不是一口气报了好几个兴趣班，最后却一个都没有坚持下来。

“为孩子选择一门兴趣，其实也为孩子今后多开辟一扇窗。而且，在学习的过程中，能够磨炼孩子的心性和耐性，这种良好的品质一旦形成，对Ta生活的方方面面也是很有帮助的。”对此，晋江一乐器培训机构负责人告诉记者，家长在为孩子选择兴趣班时，需要综合各方面的因素来考虑，包括机构的资质、教师队伍素质、孩子是否有兴趣等。

值得一提的是，在确定上课前，家长需同孩子进行一次谈话，比如在学习的过程中可能会由感兴趣转为枯燥无味，因为可能会遇到种种困难。但爸爸妈妈都会陪着孩子一起共同面对，给孩子提前打好“预防针”。