读者李小姐：我们家族不少人有痛风病史。听说得了痛风要多喝水，具体有啥标准吗？

晋江市中医院风湿免疫科副主任张滢坦医生：痛风致病因素非常明确，是由于体内尿酸增加，组织中尿酸盐结晶沉积，诱发急性关节炎。

人体内尿酸主要通过肾脏排泄，占排泄总量的2/3，大量饮水可缩短痛风发作的持续时间，减轻症状，并且保证肾脏、输尿管得到冲刷，不容易形成结石，保护肾脏。

那么，每天喝多少水、怎么喝水是很多患者及家属关注的问题。建议一般每日至少超过2000毫升，通常一个暖瓶是2000毫升，即喝1暖水瓶水。但是，我们得注意以下特殊情况：（1）气温不同，饮水量不同。夏天出汗多，2000ml水肯定不够。人体出入基本平衡，所以可以观察尿量，保证每日尿量大约2000ml。（2）要分次补水，拒绝暴饮，尤其是心肾功能不全的患者，暴饮可能加重心脏、肾脏负担，并且需要注意限制钠盐摄入。此外，建议不要在饭前30分钟内和饭后45分钟内喝水，防止冲淡胃液，影响消化。

除自家烧的开水外，市场上销售的矿泉水往往呈微碱性（酸碱度6.5~8.5），符合痛风患者要求，合适饮用。并且，其含有微量元素和偏硅酸，对人体均是有益的。市面上还有一种水是纯净水，其水质偏酸，酸碱度6.0左右，不推荐饮用。