现象：切莫贪凉 夏季应防“空调病”

夏日炎炎，空调成了大家心中数一数二的夏日降温神器。每逢大热天的时候，一头扎进空调房，会给人一种“活过来了”的感觉。然而，空调为我们带来了凉爽，却也“暗藏代价”，带来了“空调病”。如何赶走“空调病”？本期聚焦为你解析。

夏天的高温，时常会给人一种置身于蒸笼内的错觉。空调普及后，似乎大家也日渐“有恃无恐”，变得不再畏惧艳阳，小日子愈发惬意；然而，欣喜之余，值得注意的是，若人们稍不注意，是很容易患上“空调病”的。

什么是“空调病”呢？晋江市中医院呼吸内科赖志云医生介绍，“长期处于空调房中活动，不少人会出现鼻塞流涕、头昏、打喷嚏、耳鸣、疲倦乏力、记忆力减退、皮肤发紧发干等症状，严重的可能引起口眼歪斜。这些情况，在医学上被称为空调综合征，即我们日常里常说的‘空调病’。”

解析：四大原因引发“空调病”

“冷热交替、空气不通、空气干燥、负离子减少是导致‘空调病’的四个主要原因。”赖志云医生解析说，不少人认为，老人小孩的抵抗力低下，更容易患上“空调病”，自己年轻力壮，身体素质好，多吹点空调没问题。赖志云医生表示，其实患有“空调病”的群体里，白领是一大主力军，只要是空调吹久了，人人都有得“空调病”的可能。当然，这也和个人的适应能力及身体素质有关系，相应的症状也会有所差异。

赖志云医生介绍，温度差是“空调病”最大的“元凶”。从中医角度来解析的话，夏季的温度较高，人们的皮肤腠理也变得疏泄、开放，因此，“风、寒、火、湿”等邪气就容易进入人的体内。此时，如果人们突然从炎热的室外走进温度较低的空调房内，腠理闭合，血管收缩，就容易使得上述那些邪气被锁至体内，引发一系列的不适。

此外，夏天如果长期在空调房内生活、工作，因为空气没有流通，人的活动量少，免疫力下降，就更易感染疾病。而空调环境中空气变得干燥后，会使皮肤变得紧绷,易影响呼吸道黏膜,导致局部免疫能力下降。

支招：

小技巧助你赶走“空调病”

知道了引起“空调病”的原因后，大家只要做出相应的调整，即可避免“空调病”的入侵。“现在无论外面太阳多大，只要我去上班，都会多带上一件针织开衫，以前喜欢穿的短裤和短裙，也用长裤代替了。”曾患过“空调病”的白领林小姐表示，“现在写字楼上班，冷气真的会有种蚀骨的错觉，所以我时常也会泡一杯姜茶来暖暖身子。中午去吃饭前，也会主动把窗户打开透透气。”

赖志云医生坦言，人们常常说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方”，生姜有解表化湿功效，闷热潮湿的夏天，人们体内大多湿气过重，因此，林小姐上述预防“空调病”的做法还是比较具有参考性的。此外，长时间在空调房间工作的上班族，应备有一些穿脱方便的衣物，以方便随时增添，减少出入空调房时的温度差。膝部也可以浴巾、护膝等保暖。一旦发生“空调病”，可以用藿香正气水（或丸、软胶囊等）进行治疗，还可以进行针灸治疗，引邪外出。