读者问：医生你好，想请问夏日如何科学控制血压？

晋江市中西医结合医院急诊科主任吴友秦医生答：首先，在生活方式及饮食结构上，建议选择低盐低脂饮食，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，控制体重，推荐以有氧运动为主，比如跑步、骑自行车、跳绳等，戒烟戒酒，养成良好的生活作息习惯、避免劳累、熬夜、规律作息等。其次，II级以上的高血压，在用药上，建议患者可以配合一些药物治疗，如常用的降压药，ACEI(如:贝那普利等)、ARB(氯沙坦等)、CCB(苯磺酸氨氯地平等)、B阻滞剂(美托洛尔等)以及利尿剂(氢氯塞嗪等)，还有SPC(单片复方制剂)。因目前“高血压病”没有特效药可以治愈，只能平稳控制血压，因此必须长期规律服药，切记不可“难受时才吃药，不难受时就不吃药”，以免突然出现并发症(比如:中风)而措手不及。如果出现夏天血压居高不降，或出现头晕、头痛等不适，在基础降压的同时可以再联合用药(建议咨询专业医生再用药)。此外，建议大家在夏天要注意及时补充水分，尽量减少烈日下活动，防止中暑，这样也有助于更好地控制血压。