近年来，伴随着生活水平、医疗保健水平的稳步提升，老龄人口不断增多。对于老年人群体而言，健康问题备受关注。然而，影响老年人群体生活质量和健康水平的，不仅仅包括日常生活中我们常提的生理健康，心理健康也同样重要。

“全社会应关心和重视老年人的心理健康问题，加大对老年人心理健康的照护力度；丰富养老服务内容，增加心理慰藉等多样化的养老服务。”晋江市中医院急诊科张银清主任呼吁，高龄老人同样是心理健康的高危人群，要重视老年人节后空巢综合征、焦虑、抑郁、强迫症等老年心理疾病。“比如，春节假期结束，孩子们离开家上班、上学，家里一下子冷清下来，许多老年人会觉得心里空落落的，容易出现大起大落的情绪变化，往往成为老年人心理疾病的重要诱因。”

如果，你也有属于自己的烦心事，或曾拥有孤独、苦闷、寂寞心理，不妨一起来聊一聊。顺便分享一下，你是如何度过这些困难时期的。一起来支招吧。