读者问：春分节气,从中医角度出发，该如何养生？

晋江市中医院蔡文墨：2021年春分具体时间是3月20日17时37分19秒。春分节气养生要点：第一点，就是现在乍暖还寒，顺应气候宜适度“春捂”。即，强调脱衣要“递减”，要视天气的变化情况而定。第二点，建议早睡早起。第三点，春分时节要做到心平气和，保持轻松愉快、乐观的情绪，从而安养神气，切忌大喜大悲、情绪波动剧烈。第四点，春季宜少吃酸食，适当进食甜食。饮食上可多吃姜、葱、韭菜、淮山、莲子、枸杞等食物。