“春雷响，万物长”，转眼间到了孩子们开学的日子。如何帮助小朋友积极调整心态，尽快适应和投入到正常的幼儿园学习生活中呢？晋江市未成年人心理辅导站咨询师、国家二级心理咨询师、晋江市平山中学专职心理教师陈红礼支招：

接纳孩子的情绪

经历无拘无束、自由快活的寒假，有些小朋友并不太愿意去幼儿园，他们可能会有些情绪，比如哭闹、烦躁，有的做事情变得拖沓等，这些都是正常的。面对这样的情况，家长不要着急批评或责骂，给孩子一个缓冲的过程。还可以问问孩子，他们在担心什么，先接纳孩子的情绪。

回顾假期，正面暗示

家长们可以和孩子“倒电影”式回顾假期生活，分享假期开心时刻，并及时给予鼓励和肯定，顺势和孩子回顾他们在幼儿园里的开心时光，启发孩子思考回到幼儿园了有哪些开心的事情。如回到幼儿园，可以和老师、同学见面，和喜欢的小伙伴一起玩……积极的心理暗示帮助孩子更好地面对新学期的挑战。

调整作息时间

按照幼儿园作息时间，帮助孩子调整生物钟，早睡早起，规律饮食。如果孩子一时无法“转过弯”，可以给孩子一两天缓冲的时间。

营造仪式感

在《小王子》中有这样一段：小王子问狐狸：“仪式是什么？”狐狸说：“他就是某一天与其他日子不同，使某一时刻与其他时刻不同。”新学期的到来，可以创设开学仪式感。比如，和孩子回顾假期生活后，可以让孩子做个姿势向过去的假期道别，再换个姿势迎接开学新生活，讨论开学后需要做哪些准备，可以怎么做准备迎接新学期的到来。