近期，晋江不少市民出现发热、肌肉酸痛、咽痛等不适症状，经检测，当前占比超97%的“罪魁祸首”是甲型H3N2流感毒株。面对来势汹汹的H3N2流感，我们该如何应对？日前，记者从晋江市卫生健康局获悉，H3N2并非新出现的毒株，而是已知的流感病毒亚型。

警惕！H3N2流感来袭 这些真相要分清

由于去年流感主要流行H1N1亚型，人群针对H3N2的抗体水平相对较低，使得该毒株感染风险上升，且传播速度比H1N1更快。记者获悉，H3N2流感与普通感冒区别明显，普通感冒多以上呼吸道症状为主，如咳嗽、鼻塞、流涕等；而H3N2流感常伴有39℃~40℃的高热，以及全身酸痛、乏力等全身症状，严重时可能诱发肺炎、心肌炎等严重并发症，婴幼儿、老年人、慢性病患者等人群需格外警惕。

不过大家无须过度恐慌，现有抗原、核酸等检测手段能快速确诊，奥司他韦等抗病毒药物对H3N2流感病毒有较好的抑制效果。而且，今年的流感疫苗已针对H3N2流感病毒亚型“更新配方”，防护效果更具针对性。

接种流感疫苗 是最经济的“免疫钥匙”

接种疫苗是预防H3N2流感感染和重症的最有效手段。今年的疫苗“量身定制”，保护更精准。2025—2026年度流感疫苗对甲型H3N2流感病毒亚型疫苗组分进行了更换，三价、四价疫苗均全面覆盖当前流行的流感病毒亚型，与当下流行毒株的匹配性较往年显著提升。

现在接种还来得及，早打早安心。有不少市民误以为错过9—10月最佳接种期就没用了，实际上流感流行季内接种疫苗均有效，接种后2~4周即可产生保护性抗体，目前正是接种的黄金时段。即使曾感染过流感并痊愈，也建议接种，避免二次感染同一毒株或感染其他亚型毒株。

这些人群优先接种，守护重点群体。建议所有6月龄及以上且无接种禁忌的人群接种流感疫苗。重点和高风险人群如6月龄~5岁儿童、60岁及以上老年人；慢性病患者（如心肺疾病、糖尿病等）、孕妇；医务人员、婴幼儿看护人员、学校师生等优先接种。接种时，6月龄~8岁首次接种灭活疫苗需2剂次，9岁及以上每年接种1剂次即可，接种后需现场留观30分钟。

日常防护+疫苗 构筑双重屏障

疫苗是核心防线，日常防护则是“第一道关卡”，两者结合才能最大限度降低感染风险及重症概率。个人防护要做细，接触公共物品后要用“七步洗手法”洗手，避免用手摸眼鼻口；前往人群密集或密闭场所，应规范佩戴一次性医用口罩；咳嗽、打喷嚏时用纸巾或上臂遮挡，随后及时洗手；流感高发期尽量减少不必要的聚餐、聚会。环境防护不松懈，每日开窗2~3次，每次20~30分钟，保持室内空气流通；定期用75%酒精擦拭门把手、手机、键盘等高频接触表面。健康基础要筑牢，均衡饮食、适度运动、保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累，让免疫系统保持良好状态。

若不幸感染，要抓住48小时“黄金窗”，科学处理不慌张。居家隔离，避免前往公共场所，直至症状基本消失；及时用药，发病48小时内遵医嘱服用抗病毒药物，切勿自行服用抗生素；警惕重症，若出现持续高热超3天、呼吸困难、精神萎靡、心悸等症状，应立即就医。

为方便市民接种，晋江市卫健局已部署各基层医疗卫生机构开设流感疫苗接种点，市民可通过“健康晋江”公众号查询就近接种点，提前电话预约，减少排队。让我们积极行动起来，用疫苗接种和科学防护，共同构筑健康防线。