“春生夏长，秋收冬藏”，春季不仅是万物复苏的季节，也是孩子们生长发育的黄金时期。据研究表明，孩子在春季的生长速度竟是其他季节的2至3倍。为了帮助家长们科学把握这一关键时期，晋江市中医院充分发挥中医特色，结合营养指导，精心推出了儿童助长综合方案，旨在助力孩子们强健体魄、茁壮成长。

中医外治“组合拳”

激发孩子生长潜能

在晋江市中医院，中医外治法成为激发孩子生长潜能的重要手段。该院相关科室的医务人员精选陈皮、茯苓、黄芪等具有健脾益肾功效的中药，将其制成膏贴，敷贴于神阙穴、足三里、涌泉等关键穴位。这一疗法通过刺激穴位、疏通经络，有效调节脾胃功能，改善孩子的睡眠质量，从而达到强筋壮骨、补益肝肾的目的。

艾灸、砭石罐等传统疗法也在助长方案中占据一席之地。温热的艾灸与渗透力强的砭石罐相结合，作用于体表特定穴位，通过点、揉、摩、熨、按压等手法，对孩子进行温热刺激，提升正气、振奋阳气，显著增强孩子的抗病御邪能力。此外，耳穴刮痧、推拿及埋豆等疗法也被广泛应用于助长方案中。这些疗法通过刺激耳部反射区，调节脾胃、肝肾等脏腑功能，促进营养吸收与新陈代谢，为孩子的生长发育提供源源不断的内在动力。

营养助长更科学

健脾益肾是关键

在助长方案中，营养指导同样占据重要地位。中医认为，“肾主骨，肝主筋，脾主四肢肌肉”，“肾为先天之本，脾胃为后天之本”。因此，春季孩子的饮食需特别注重健脾益肾，保持营养均衡。

为此，晋江市中医院儿科专家推荐了山药、莲子、小米、黑豆、核桃等食材，这些食材具有健脾益肾的功效，非常适合孩子春季食用。家长们可以尝试煮制“健脾助长粥”或“补肾益智汤”，为孩子提供丰富的营养支持。当然，饮食禁忌也不容忽视。生冷、油腻及高糖零食应尽量避免，反季节蔬果、过于滋补的食物如人参、鹿茸或含激素的肉类也应慎食，以防孩子过早发育，影响正常生长。

杜绝千人一方

个性化设计长高方案

“每个孩子都是独一无二的，因此助长方案也应因人而异。”该院相关负责人介绍，晋江市中医院秉承“未病先防，既病防变”的中医理念，为每个孩子量身定制个性化助长方案。通过中医的智慧与现代营养指导的完美结合，帮助孩子们在春季这一黄金时期实现生长发育的飞跃。除了中医外治和营养指导外，晋江市中医院还建议孩子们保证充足睡眠，因为夜间是生长激素分泌最旺盛的时候。同时，跳绳、篮球等纵向运动也有助于骨骼伸展，促进身高增长。医院还建议家长们每3个月为孩子测量一次身高体重，以便及时调整干预方案，确保助长效果最大化。

记者了解到，晋江市中医院秉承“未病先防，既病防变”的中医理念，将传统外治疗法与现代营养指导相结合，为儿童打造个性化助长方案，通过中医的智慧促进儿童健康成长。若有需求，建议家长带孩子至该院儿科门诊咨询，由医师评估后制定针对性干预计划。