惠风和煦，百花盛开。这阶段，不少孩子出现打喷嚏、揉眼睛、流鼻涕等症状，怎么回事呢？家庭防护如何“对症出击”？本期，“亲子健康”专栏采访了晋江市医院儿科副主任林利平，她将从日常防护、春季饮食等方面分享有效的春季鼻炎预防措施，一起为孩子的健康保驾护航。

鼻炎患儿增多 建议排查诱因

“在晋江市医院儿科门诊中，与往年同期相比，今年春季儿童鼻炎的就诊人数有所增加，主要集中在儿童呼吸哮喘门诊及普通儿科门诊。根据统计，该类患儿占目前就诊患儿的30%左右。”林利平告诉记者，这类患儿的主要症状包括鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、鼻痒等。

林利平介绍道，由于不少孩子是易过敏体质，如果是因为花粉而过敏，症状会更明显，除了以上描述的鼻部症状外，还可能伴有眼睛痒、流泪、咳嗽等其他症状。除了花粉外，柳絮、尘螨、霉菌等过敏原，也会导致炎症反应。此外，当下昼夜温差大、空气干燥等，也是引起鼻炎发作的诱因之一。室内环境中，宠物毛发、地毯、空调等，甚至是空气污染、致敏原增多，都可能诱发鼻炎发作。

有研究表明，维生素D在免疫系统的多个方面发挥作用。若日常摄入的维生素D不足或缺乏，可能会导致免疫系统功能失衡，增加疾病风险。家长还需要注意，有过敏家族史、免疫力低下的儿童相对会更容易鼻炎反复发作。日常饮食中，辛辣刺激食物、冷饮的摄入，也有可能诱发鼻炎。

提高免疫力 规避过敏原

那么，在了解了鼻炎的诱因后，家长可以采取哪些措施帮助其预防呢？首先，可以尽量规避室内的过敏原，保持室内清洁，如定期打扫房屋、更换床单被褥，使用空气净化器等；外出时，尽量佩戴口罩，避免前往花粉浓度高的地方，以减少过敏原接触。

其次，保持室内空气适宜，使用加湿器，保持开窗通风，有助于维持室内适宜的湿度和温度。对于有过敏家族史、免疫力低下的儿童，家长应适当给孩子补充维生素D及益生菌。除此之外，可以带孩子进行适当的户外活动，增强体质。

在饮食方面，多给孩子食用富含维生素C的水果和蔬菜，避免辛辣刺激食物。其次，通过保证充足睡眠、适量运动等方式提升幼儿的免疫力。此外，定期使用生理盐水为幼儿进行鼻腔冲洗，保持鼻腔清洁。最后，注意保持室内清洁。如遇回南天，可启用除湿机，湿度控制在50%~60%。外出时佩戴口罩，避免接触花粉等过敏原。

鼻炎干预小贴士

如果孩子出现鼻炎症状，如鼻塞、流鼻涕、打喷嚏或流泪等症状，导致难以入睡或睡眠质量不高时，家长可以根据孩子鼻炎的诱因采取措施。

在居家方面，建议保持室内适宜的湿度，避免让孩子接触过敏原。在日常护理中，可考虑使用生理盐水进行鼻腔冲洗，适当饮用温开水。若因鼻塞而影响睡眠，可酌情使用抗组胺药、鼻用激素等。

林利平补充道，门诊常见家长自行网购“海外鼻炎喷剂”，其中部分含减充血剂（如羟甲唑啉），连续使用超7天可能引发药物性鼻炎。林利平强调，3岁以下患儿用药需严格遵医嘱，可单独使用抗组胺类药物，如西替利嗪滴剂等。若鼻炎持续时间较长，需注意评估是否有细菌感染，并及时进行防治。