常言道，山中常见千年树，世上难逢百岁人。在咱晋江，今年的百岁老人却有111位，比去年新增19人，其中女性96人，男性15人。这些世纪老人生活得怎么样呢，他们有什么长寿秘诀吗？今天，我们就一起去看看咱厝几位百岁老人的生活日常，一起聆听岁月的故事。
爱打牌的百岁老人
青阳街道青华社区 黄乌赶 100周岁
“你们来啦，快来坐，快来坐。”当我们来到锦峰小区100周岁的黄乌赶家中时，老人家热情地迎了上来，拉着记者的手往沙发上带，她步履稳健，红色的中式衣服上戴着一串黄色的串珠项链，头上挽着发髻，发髻上还别着红色的小花发夹，衬得整个人又精神又可爱。
“我现在能自己洗衣服、梳头发，还能出去打牌。”说起自己现在的身体状态，黄乌赶笑着比画道：“我最爱去和老朋友打牌，一有空就到外面和他们打牌。”
黄乌赶的儿子庄空军告诉记者，老人家平时生活很规律，从不挑食，也喜欢吃零食。“孩子们买蛋糕什么的，我都会吃。现在几个儿子轮流照顾我，什么都不用自己操心。”黄乌赶告诉记者，自己现在生活完全可以自理，双手还很灵活，“过去自己靠编葭苴赚钱养家，已经很久没有编了，要是有咸草，我现在还能编葭苴。”
虽然已是百岁高龄，但黄乌赶的记性还很好，“现在子孙加起来有六十几个，我都认得。”老人从桌上拿起一张全家福，指着相片里的人一个一个告诉记者这是谁。老人的儿子和女儿也凑过去看，有的头像比较小看不清楚，黄乌赶会问儿子这是谁，说着还会说起对方的趣事来，引得三人一起哈哈大笑，让人觉得无比温馨。
106岁老人爱运动
青阳街道陈村社区 王珠娘 106周岁
王珠娘是咱厝青阳陈村社区的老寿星。百岁高龄的她有自己的养生“秘诀”，那就是每天坚持锻炼身体。
每天早晨起床后，王珠娘会自己洗漱梳妆，然后到阳台上锻炼身体。拉伸筋骨是她每日必做的事情。“每天都要先运动再吃早饭，运动时间最少半个小时，大多数要一个多小时才会停下来休息。”王珠娘的儿媳妇何淑卿告诉我们，多年前，王珠娘的腿因为摔倒受伤以致行动不便，要借助拐杖行走，但这一点也不影响她做运动。“平时我们要扶她，她都不要。她不喜欢别人扶着她，喜欢自己走。”
记者来到王珠娘家中时，正逢王珠娘在阳台上运动，只见她手握着栏杆，双脚用力踮起再用力落下，动作一点也不含糊，不仅有气势，也很有力量。她还利用栏杆拉伸手臂，“坐着的时候就锻炼手，或者按摩脸部脖子，练习脚的时候就扶着栏杆，一定要用力去伸展，筋拉伸了，人才会精神。”回到屋内沙发上休息的王珠娘笑着跟我们说，她一边说着，一边动起双手。她先是做双手的伸展运动，然后又用手掌按摩脸部和颈部，力道满满。
“我现在什么都能做，还能穿针。”虽然要借助拐杖行走，但是日常穿衣吃饭甚至做家务都难不倒王珠娘。“她闲不下来，每天都要收拾屋里，自己的房间收拾得干干净净的，客厅的东西也都会收拾得整整齐齐。”何淑卿说，老人爱整洁，不管是运动还是休息时，她都要穿戴整齐，把头发梳得整整齐齐才行。
早上9点，王珠娘才开始准备吃早饭。“运动前不能吃早饭，所以我是在运动之后才吃。”她笑呵呵地告诉记者，她爱吃饭，早饭要吃两碗稀饭，晚上要吃满满一碗米饭。“我不挑食，人要吃饭才有力气。”
自己接打电话的102岁老人
青阳街道曾井社区 张昌秋 102周岁
去采访青阳街道曾井社区102周岁的张昌秋前，记者拨打了对方留下的手机号码，心想着这应该是老人家属的电话。电话接通时，那头传来一声洪亮的声音：“喂，你找谁呀？”当记者问他是否是张昌秋家人时，电话那头传来：“我就是张昌秋。”洪亮的声音让人难以相信电话那头是一位百岁老人。
记者依约来到张昌秋家中，只见老人家穿着一件红色T恤，衬得他红光满面，精神更显矍铄。问他怎么保持耳聪目明时，老人家笑着说：“勤做事，不要闲着。我90多岁还在菜市场看车呢。”原来，张昌秋家就在曾井菜市场对面，之前他每天都去菜市场帮忙看停车位，直到这两年身体情况不允许了才没有再去。
因为儿孙都在外地工作生活，家人为张昌秋请了一名保姆照顾他的生活日常。“我吃东西很随便，牙齿虽然是补的，可是现在还能吃得动花生呢。”张昌秋笑呵呵的，秋日的阳光打在他的脸上，笑脸跟花一样明媚。
一天能吃两斤葡萄
陈埭镇南霞美村 杨人鉎 102周岁
“我叫杨补鼎，今年104岁了。”一有人问起杨人鉎今年几岁，他便会说着自己的小名，比画着说起自己的虚岁有104岁了。
这位世纪老人自小没有上过学，但是他却认识了不少字。“我以前喜欢管弦（南音），要学习唱谱就得学着认字，跟着唱谱学着学着因此认识了不少字。”杨人鉎有些耳背，喜欢看电视的他总是会戴上眼镜，然后试着通过字幕来了解剧情。
杨人鉎有个特别的爱好，那就是喜欢吃葡萄，“如果不控制着他吃，一天他能吃掉两斤葡萄。”负责照顾他的阿姨说，一个月买葡萄的钱不下1000元，但是他喜欢，家里人也都依着他。
杨人鉎的家人杨思彪告诉记者，之前，老人每天要到家门口走走，有时还要去家附近的菜市场转转，自己去买葡萄。去年开始，因为腿脚比较无力，他就坐在轮椅上，要家人推着去，“现在每周都要推他去，少则一次，多则两三次，出去转一转，他会很开心。老人家，让他开心最重要。”杨思彪笑着说道。