本报讯 （记者 张茂霖） 2024“七夕星空夜跑”特步晋江马拉松赛将于明日举行。届时，紫帽天气以阴到小雨为主，选手们要做好在雨中跑步的准备，但对赛事影响不大。

记者从晋江市气象局获悉，明日17时至20时，紫帽镇有中雨到小雨，气温26℃~28℃，东南风2级，空气相对湿度86%~88%；20时至23时，天气以阴天为主，气温25℃~26℃，南风1级，空气相对湿度92%~100%；23时至11日凌晨2时，天气以阴天为主，气温24℃~26℃，西南风1级，空气相对湿度100%。因此，比赛开跑阶段大概率有小到中雨出现。降雨可以适当降低气温，帮助选手维持一个较好的竞技状态。随着比赛的进行，天气将转为以阴天为主。

开跑时如遇下雨，选手可穿上雨衣。雨天跑步，建议穿着速干、紧身压缩衣裤，这些衣服可以帮助快速排汗，保持身体干爽，还能减少皮肤与衣物的摩擦，防止磨伤。另外，在前臂、腋下、大腿内侧、小腿等处涂抹凡士林，可以起到保暖、防水和避免皮肤过度摩擦的作用。

雨天路面湿滑，参赛选手请尽量选择防滑跑鞋，袜子建议选择小号或压缩袜，以减少脚部摩擦。比赛中，气温和湿度对选手的心率会有很大影响。赛道中有配速员，选手可以跟随“兔子”的步伐。选手在比赛中有任何不适，一定要到医疗站点求助。

比赛结束后，请选手们尽快到更衣区把赛前准备好的干衣、干袜、干鞋换上，谨防感冒。