你知道吗？肥胖不只会引发身材焦虑这么简单，还可能与糖尿病、高血压、心肌梗死、脂肪肝、高血脂等多种疾病的发生和发展密切相关。5月11日是“世界防治肥胖日”，世界肥胖联盟最新发布的《2023年世界肥胖地图》显示，我国成年人肥胖率将持续攀升，预测到2035年可达18%。

晋江市灵源街道社区卫生服务中心中医减肥专科医务人员提醒咱厝市民：正确认识和防控肥胖很重要，不能一说减肥就开始节食，而应该辩明原因，采取科学合理的减重方式。想要科学减重，不如到中医减肥专科试试。

中医减肥有何特别

为进一步满足辖区居民对减重、瘦腹等健康需求，此前，灵源街道社区卫生服务中心充分结合诊疗实际，开设中医减肥专科。

中医减肥有何不同？这是最近才刮起的一阵“噱头”风，还是由来已久？为进一步了解中医减肥专科，记者近日对该专科进行了采访了解。该中心中医减肥专科负责人林天钉表示，《黄帝内经》关于肥胖的论述中指出，“膏者”“脂者”，皆为肥胖之人。古人认为，肥胖病因与先天禀赋因素、饮食不节、过食肥甘、久坐少动、劳逸失调、情志失调有关。《素问·示从容论》指出肥胖病的病机是：“肝虚、肾虚、脾虚，令人体重烦冤。”对“肥人多气虚”“肥人多痰湿”等肥胖的病机进行高度概括。也就是说，肥胖形成的内因主要是气血失调、痰瘀互阻、脏腑功能失调。

“主要是通过对个人体质的辩证分析，一人一方案，更有针对性地采用拔罐、针灸、艾灸、刮痧等中医理疗方式，改善患者消化功能、加快机体新陈代谢速度，促进产热及脂肪消耗增加，帮助患者安全减‘腹’。”林天钉坦言。

肥胖体质巧辨析

防治肥胖，享“瘦”人生，从体质辨识开始。林天钉坦言，肥胖与中医体质关系颇为密切，其中痰湿质、阳虚型和瘀滞型是肥胖者主要的体质类型。

痰湿型肥胖者主要表现为肥胖伴浮肿，身体困重，动则气短、胸闷、神疲乏力，甚则头晕、呕吐、痰多，时腹胀满，舌淡红胖大，有齿痕，苔黏腻。林天钉指出，这种体质的人应少食肥厚油腻、甜的食物，因这些食物不易消化，经常食用容易给脾胃功能造成负担。同时还应避免食用偏寒性和凉性的食物，因痰湿体质本就偏寒、偏虚，在饮食上应多吃温性或热性食物。其次，痰湿体质人群平日以七分饱为好，饮食总量应适当，忌暴饮暴食和进食速度过快。这类体质，在治疗上常用中药：葛根、薏苡仁、肉豆蔻、橘红、莱菔子、紫苏籽等。

阳虚型肥胖者多以气虚、阳虚为主，气虚则水湿运化动力不足，故痰聚内生；阳气不足，阴寒内生，气不化水，水湿内停，痰湿易生致胖，这也是痰湿型的初始阶段。林天钉指出，这种体质的人体形虚浮、疲乏无力、嗜睡、腰酸腿软、动辄虚乏，甚则阳痿阴冷、舌淡苔薄、脉细无力，当以益气温阳为主。

瘀滞型肥胖者，主要表现为臃肿体胖，急躁易怒、多食、眼袋肿胀、月经不调或闭经、失眠多梦，舌质紫暗有瘀斑。