小朋友也需要防晒

“小朋友皮肤娇嫩，功能尚未完全成熟，对紫外线抵抗力较弱，更容易发生晒伤、晒黑、光老化等。”泉州市皮肤病防治院激光美容科王雄说道，家长要重视小朋友的防晒工作。

在日常生活中，不少家长为了省事，直接让小朋友涂抹大人的防晒霜。其实，这样不对。“小朋友的肌肤跟大人存在显著差异，因此，防晒产品的选择更应谨慎。还有，成人防晒产品的成分、剂量规格等与小朋友的不同。”王雄说道，小朋友要用专门的儿童防晒霜。理论上，6个月以上的婴儿就可以涂抹防晒产品，但从幼儿肌肤健康方面考虑，建议小朋友2周岁以上才用，6个月以下的婴儿建议采用硬防晒。

这样选防晒产品更好

那么，家长如何选用儿童防晒产品？“选择防晒产品时，要根据活动场地来选，在海边沙滩上玩耍，宜选用防晒指数高一点的防晒产品；在树荫下活动就选用防晒指数低一点的防晒产品。”王雄说道，家长要注意查看SPF值，建议选用SPF指数为15~30，PA++的防晒产品。特别提醒，防晒霜应在出门前30分钟涂抹。家长要注意，不宜选用防晒指数很高的产品，因为儿童的肌肤稚嫩，屏障保护功能不完善，防晒产品成分应以精简为佳，而防晒指数越高的产品，其成分及防晒机制更复杂。

在涂抹防晒霜时，家长需要注意以下几点：首先，涂抹前要仔细清洁小朋友的皮肤，确保没有污垢和汗水；其次，涂抹要均匀，特别是容易被阳光晒到的地方，如脸、手臂、腿部等；最后，涂抹后要及时洗手，避免小朋友误食。

家长还需注意，防晒并非一劳永逸的事情。即使在涂抹了防晒产品后，也应定时为小朋友补涂，特别是在游泳或大量出汗后。同时，家长应密切关注小朋友的皮肤状况，一旦出现晒伤或其他异常情况，应立即采取措施并寻求专业医生的帮助。

这些防晒措施请牢记

此外，王雄表示，对小朋友来说，坚持硬防晒+适当软防晒会更好。家长需要为小朋友准备合适的防晒衣物。选择轻薄、透气的长袖衬衫和长裤，可以有效地阻挡紫外线的直接照射。同时，帽子也是不可或缺的防晒单品，宽边帽能够全方位地保护小朋友的头部和面部皮肤。

除了防晒衣物等，遮阳伞也是小朋友出门时的“好帮手”。一把轻便的遮阳伞可以有效地阻挡阳光直射，减少紫外线对皮肤的伤害。家长可以为小朋友选择带有可爱图案的遮阳伞，增加他们的使用兴趣。

另外，家长还要教育小朋友避免在阳光最强烈的时段进行户外活动。一般来说，上午10点至下午4点是紫外线辐射最强的时间段，家长可以引导小朋友在这个时间段内选择在阴凉处玩耍，或者进行室内活动。在户外活动时，鼓励小朋友多喝水，保持皮肤的水分平衡；回家后及时为小朋友清洗皮肤，减轻防晒霜和其他污垢对皮肤的负担。

最后，家长还可以通过调整饮食来帮助小朋友防晒。多给小朋友食用富含维生素C、E的食物，如橙子、草莓等，这些食物中的维生素C、E可以有效预防和改善黑色素沉着，提高皮肤的防晒能力。此外，要避免过多进食光敏性食物，如柠檬、菠萝等。