4月是春暖花开、万物复苏的季节，也是外出踏青的好时节。然而，对一些人来说，4月也是一个“难过”的季节。此时，鼻炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎等疾病高发，难以克制地打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻痒、流泪……令患者异常难受。

4月13日是第22个“全国爱鼻日”，今年爱鼻日活动主题为“鼻腔疾病预防，重在日常护理”。在此，晋江市医院（上海六院福建医院）耳鼻咽喉科主治医师邹嵩呼吁市民朋友：了解爱鼻护鼻的科学知识，预防和减少鼻腔疾病的发生，一起呵护鼻腔，守护气道健康！

有关鼻子的那些事

全国爱鼻日的设立不仅是一个提醒，更是一个行动。在“爱鼻日”来临之际，本专栏邀请邹嵩和你一起聊聊有关鼻子的那些事。让我们从现在开始，关注鼻腔健康，保护我们的“呼吸之门”。

“鼻腔作为人体与外界沟通的重要通道，是呼吸道健康的第一道防线。近年来鼻病患者逐年递加，并呈现低龄化趋势。数据显示，仅过敏性鼻炎全国就有2.4亿患者，占我国总人口的14%。爱鼻日的设立是为了引起公众对鼻部疾病的关注。”邹嵩介绍，鼻子是面部的重要组成部分，很多人一想到鼻子就会认为，它只是用来呼吸、闻味道的。其实，鼻子的功能还有很多，不可小瞧。

邹嵩坦言，作为呼吸系统的大门，鼻子一天24小时都在工作，它不仅让我们感知世界的气味，更在维持呼吸道通畅、保持身体健康方面扮演着重要角色。此外，鼻腔还具有过滤、清洁、加温、加湿等功能，就像一台高性能的“空气净化器”和“升温加湿器”，阻挡了大部分灰尘进入呼吸道。值得一提的是，鼻子还有共鸣、保护头颅、鼻周期反射及排除多余泪液等作用。

守护鼻子的日常保健

随着社会工业化、现代化的加快所带来的空气污染和环境破坏，鼻部疾病的发病率逐年升高。那生活中该如何预防鼻部疾病呢？邹嵩坦言，保护鼻子不难，建议在生活中注意以下细节。

首先，要注意空气洁净，避免含过敏源、病菌的灰尘损害呼吸道的健康。如花粉过敏者减少出门，佩戴防护口罩、眼镜；尘螨过敏者保持室内清洁，减少尘螨；动物毛屑过敏者，不养宠物。换季、敏感季节及人员密集场所需佩戴口罩防护，减少对鼻黏膜的刺激。

其次，要改掉挖鼻、抠鼻的坏习惯，降低感染风险，避免鼻出血、鼻前庭炎等疾病。挖鼻是不良习惯，既不雅观又不卫生。指甲内含有大量致病菌，包括真菌，挖鼻会把这些致病菌逆行带入鼻腔和鼻窦，鼻毛也不宜揪拔，如果过长的鼻毛显得不雅观，可以剪短，揪拔鼻毛易导致鼻前庭毛囊炎的发生。最后，要加强营养，坚持锻炼，增强体质及免疫力。

不可随意使用滴鼻药

“有的滴鼻药含有血管收缩剂，比如滴鼻净、呋麻滴鼻液等，滴药后可能会有短暂的通气，但常用这些药会造成鼻腔内纤毛不可逆倒伏，还有心血管和中枢神经系统不良反应。因此，出现鼻塞，应该经过医生检查、鉴别原因、对症规范用药。即使需要短暂使用血管收缩剂，也不宜超过一周。”邹嵩介绍。

此外，他提醒市民朋友，如果发现以下情况，或者发现身边亲人、朋友有下述情况，建议到医院就诊咨询：持续1周以上的鼻塞；鼻出血、鼻涕带血3次以上；嗅觉突然减退；持续1周以上的流鼻涕，尤其是伴有异味；儿童张口呼吸，反复咳嗽、清嗓、挖鼻；持续3天以上的前额部、眼周、鼻根闷胀疼；不明原因的视力下降、看物双影，可能是由鼻腔鼻窦疾病引起。

耳鼻咽喉科团队介绍

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晋江市医院（上海六院福建医院）耳鼻咽喉科拥有专家团队10人，其中，主任医师1名、副主任医师5名、主治医师3名、住院医师1名。耳鼻咽喉科为国家耳鼻咽喉疾病临床医学研究中心网络成员单位之一、泉州市重点学科、晋江市医院（上海六院福建医院）重点学科，专业齐全、技术力量强、仪器设备先进。