吴蔚（晋江市第二实验小学五年2班）

晚风掠过发梢，吹走所有的不愉快。体育场里随处可见晚饭后来散步、锻炼的大人和小孩。今年学校运动会，我有幸被选上参加400米跑步。要知道，我目前的400米成绩可才超出合格线不多，自然得加紧来提速了。

妈妈打开秒表，随着一声口令，我飞快地冲了出去。既然耐力不够，那就争取赢在起跑线吧！我一起跑就陆续超过身旁一个个健身的大叔。在风的鼓励中穿梭，不知不觉间，200米长的跑道早已被我甩在身后。可由于全程冲刺，我渐渐感到体力不支，步子不由自主地慢了下来。身旁三三两两的行人似乎也放慢了“后退的脚步”。眼看终点近在眼前，我却怎么也到不了。

“跑步时，步子尽量迈大，手臂向后摆，不要想着往前挥，容易费力……”我回想起体育老师上课时讲解过的跑步技巧。不如就用这个方法试试！我加快摆臂，大步向前，终于过了终点。

虽然最后100米我又勉强冲刺了一段，但因为没有分配好体力，成绩还是不大理想。“呼，呼”我靠在栏杆边，只觉得两腿发软，喉咙干涩。妈妈走过来说：“休息一下，再测一次。”“天哪，一圈下来就已经累得够呛了，别说再来一圈了……”还没等我“抗议”结束，妈妈就和颜悦色地鼓励道：“既然报名了，当然要尝试一下！你注意一下体力分配，相信整体速度一定能往上提的！”

我收拾好心情，重新起跑。我一开始就全力冲刺，前150米保持较快的速度。我提醒自己，中途不能太着急，否则到最后肯定就没有力气了。我迈开大步朝终点跑去，月光为我加油，晚风为我呐喊！最后100米，我努力坚持，快速摆臂，拼尽全力冲过了终点线。这一次，比我平日的速度快了几秒。我心想，只要每次练习进步几秒，那我的400米跑不就越来越快了吗！

要相信，努力一定会有结果。一起奔跑吧，正在努力的你我！

指导老师 杨美亮