本报小记者 王梓灵 王凯烨

近日，晋江金井瀛洲小学开展了“让人人享受高质量的健康生活”专题讲座。

这节讲座主讲的是保护颈椎，主讲人王金灿老师为我们介绍了得颈椎病的各种原因。原来，不经意间的一个举动，就可能会引发颈椎病！如果没有好好爱护颈椎，头疼、头晕等毛病样样“来袭”。通过这次讲座，我们还学到了缓解颈椎压迫的方法。

“牵一发而动全身。”颈椎问题真的不是一件小事。这堂课让我明白了，坐姿不当对人体颈椎的伤害真是太大了！我们要和身边的人好好普及颈椎健康知识，让大家都来爱护颈椎，健康才会相随！

小记者感言

水管长时间被压着，水就不能流通，血管如同水管。在生活中，我们要好好保护颈椎，做一名健康小公民。小记者班承锴

日常生活中，我们一些不经意的行为都可能引起颈椎病。这次专题讲座充满了乐趣，在欢乐的同时，我们也学会了许多知识，真是一举两得。 小记者王雅诗

通过这次讲座，我们明白了日常生活中应该端正自己的体态，调整好坐姿。希望每个人都拥有一个完好的颈椎，都能拥有高质量的生活！ 小记者王瑛棋

指导老师 陈雅欣 指导记者 欧阳霆