孩子的健康成长，离不开父母高效的陪伴。如何避免无效的陪伴？怎么避开常见的陪伴误区？本期，本报记者采访了晋江市实验幼儿园园长陈丽坤，她将从亲子陪伴过程中常常碰到的问题着手，分享一些实用的亲子互动策略与建议，感兴趣的家长别错过啦！
亲子陪伴存在误区
现象
越来越多的家长意识到，亲子陪伴对孩子成长的重要性。有的家长甚至全职在家陪伴孩子，依然没有得到很好的培养效果。陈丽坤认为，亲子陪伴不仅仅是简单地跟孩子待在一起，而需要家长暂时放下工作、手机、琐事等，沉浸式地开启高效的亲子时光。在陈丽坤看来，常见的亲子陪伴误区主要有以下三点——
误区1：家长太过于忙碌，没有时间陪伴孩子。对于职场中的父母，尤其是双职工家庭来说，陪伴孩子有时候是件力不从心的事情。他们常常白天工作累了一整天，回到家中吃饭、洗漱后也想稍作休息，甚至还得继续加班，往往没有多余的精力和时间继续陪伴孩子。如果长期缺少与孩子的交流和互动，当孩子出现不良的情绪时，父母可能没办法第一时间察觉到，并给予引导与支持。
误区2：隔代陪伴，孩子缺乏安全感。有些家长因为太过忙碌，会将孩子交给家里的长辈看管。但在陈丽坤看来，父母能够给予孩子的力量是任何人都替代不了的，孩子如果长时间只有长辈或亲戚陪伴，是很没有安全感的。长期来看，如果缺乏父母的陪伴，可能孩子会对周边的环境失去一定的信任，并且会减少与周边事物、人群的接触、交流，影响孩子的自信心及社交能力的养成。
误区3：家长有意识地陪伴，但做不到身心陪伴。陈丽坤说道，不少家长每天会抽出一些时间陪在孩子身边，但似乎还找不到明确的陪伴方式，或者说对孩子有帮助的陪伴方式。有可能家长在一边应付工作、刷手机短视频等，而孩子在一旁自己玩。在这个过程中，陪伴其实是无效的。
沉浸式身心陪伴
建议
在陈丽坤看来，高效的亲子陪伴需要家长与孩子进行语言的交流、身体的接触。比如，陪孩子一起聊聊天，跟孩子讲讲小时候的故事，也可给予一些知识的传递。当然，还可以陪孩子共同完成一件事情。在这个过程中，孩子的心情是愉悦的，家长也同样享受其中。慢慢地，孩子自然而然地愿意跟父母交流，遇到事情或困难也会主动找父母商量、请求帮助，增强其战胜生活困难的勇气。
在日常生活中，家长还可以从以下三个方面着手，让亲子时光更高效。第一，高质量的陪伴先“谈心”。陈丽坤建议道，家长可抓住一日生活中的细碎时间，抽出半个小时与孩子聊天，聊孩子感兴趣的话题，静下来听听孩子关注的事情，留出足够的时间听孩子说，并尽可能给予回应和鼓励，让孩子养成想说、敢说、愿意说的好习惯，这也是培养孩子自信与表达最直接的方式。
第二，高质量的陪伴需“共情”。人与人之间的相处，共情很重要，只有换位思考才能尊重、理解和接纳彼此，父母和孩子之间同样需要共情。比如，对于孩子的需要和想法，父母应该尽可能地理解，并给予尊重和支持，尽量为孩子创造安全、温馨、愉悦的学习生活环境，充实孩子的精神世界，给予孩子无形的成长力量，让他对父母、同伴及周围环境产生信任，才能自觉接受和遵守社会规则。
第三，高质量的陪伴要“行动”。父母的言行举止，直接影响孩子的一生。陪伴并不是在孩子身边就好，而是要陪得有意义。家长可以结合一日生活与孩子一起“行动”、一起学习。比如，每天共读一本书、每周组织一次户外活动、每个月做一件好事等，将生活要求和规则养成渗透进日常生活中，在行动中自然习得和潜移默化地达到育儿效果。同时，也将陪伴转换成一种无形的“工作模式”。
缺乏亲子陪伴的危害
小贴士
当下，家长对子女的教育要求及社会期望很高，但因缺乏科学的陪伴和引导，可能会导致一些问题的出现。比如，孩子对学习不积极，对父母的教养方式不认同，对周边生活环境、人群关系不信任，也出现了性格、行为上的偏差。生活中，基本的自我服务意识弱，收拾整理意识不强，做事没有条理性，生活基本规则不能自觉遵守，对周围人、物、环境没有同理心，不能包容、接纳他人，比较不合群。
晋江市实验幼儿园探索家园共育新模式
相关链接
为鼓励家长开启高效的亲子陪伴模式，晋江市实验幼儿园长期致力打造家园共育平台。通过长期坚持不懈的实践探索与总结，该园形成了具有园本特色的11项家园共育新模式。该模式特色明显、实用性强、可复制可推广，获得广大家长的认可与支持。
深化家园共育模式
“为深化家园共育模式，我们从家长方面着手，定期与家长对话、互动，更新家长的育儿观念。目前，已形成了五大主题活动，包括圆桌型家长例会、学习型家长讲座、体验型家长助教、研讨型家长开放日、抢票型家长对话。”陈丽坤介绍道，该园还同步开启四个互动模式，增进亲子间的情感交融。比如，互助式活动、阶梯式入园、分享式阅读、趣味式运动会。除此之外，还借助学园微信公众号及园刊，丰富家长的科学育儿知识，分享实用的育儿经验，提高家长的科学育儿水平。
记者了解到，除了常态化的11项家园共育项目推动外，该园还会结合当下热点、难点，重点抓住家长的痛点进行引导。比如，现阶段基于幼小衔接的背景下，根据每个年龄段孩子的不同需求和关注要点，指导家长通过走进幼儿园、走进课堂、参与“家长对话”专题活动等形式，近距离探讨科学育儿的方法。
4月7日，该园在学园小剧场举行了家长对话之读书分享活动。活动现场，15名家长在领读人的倾情陪伴下共读《PET父母效能训练》这本书。之后，大家针对“父母是人，不是神”的观点展开积极讨论，表达了自己与孩子交流、交往过程中出现的问题及感受。动情之处，有些妈妈或情不自禁地落泪，或肯定顿悟式地猛点头。带着一颗爱孩子的初心，大家在一次次家长对话中反省、成长，在学园的帮助下努力当一名合格的父母。
频获家长认可支持
该园在家园共育方面的做法，频获学园家长的点赞与支持。翻看“晋江市实验幼儿园”公众号，标题为“班级活动”的推文常常出现在信息列表，该主题系列推文即为该园班级成长互助小组的亲子活动花絮分享。从活动策划、资源对接、活动执行到活动记录，均由成长互助小组的家长成员共同完成。参观春日农场、前往茶山采茶……丰富多彩的亲子实践活动，既开拓了孩子们的视野，也增进了亲子间的情感交流。
该园大二班家长朱梓桓妈妈告诉记者，在孩子幼儿园的3年时光里，她所在的成长互助小组在班级老师的帮助下，策划、组织了多场户外亲子实践活动，包括寻找秋天创意活动、农场研学活动、新年联欢活动、职业体验活动等。在这个过程中，家长会有意识地引导孩子参与其中，鼓励孩子动手、观察、交流，而孩子也能够感受到父母的关注与爱护。
“我们之前就带着孩子们共同阅读《米饭的由来》这本绘本，了解一粒种子从秧苗到米饭的过程。之后，还组织孩子们一同前往农场收割水稻，在实践中感知粮食的来之不易。”该园大一班家长黄宇恒妈妈说道，现在大部分孩子都是“农盲”，家园共同策划该类主题活动，鼓励孩子从书本走进农场，不仅有益于增进亲子关系，对孩子的成长也很有帮助。