“医生说我是诺如病毒感染性腹泻。现在整个人感觉被掏空……”健康入春，预防先行。春季是万物复苏的季节，也是易感染多种疾病的季节，比如流感和诺如病毒等。为此，记者邀请咱厝中医院呼吸科副主任医师赖志云为你普及春季传染病预防知识。

春季应树立防病意识

中医认为，春天阳气生发，大自然“发陈”，阳气上升、人体新陈代谢旺盛，此时正是养生好时节，为新的一年储备能量。然而，春季也是多种传染病的多发季节，应树立良好的健康防病意识，才能助力我们更好更健康地生活。

“此时，人们经历漫长的冬天，春季来临后体内环境很难与外界环境相适应，且人体的免疫力相对低下，病菌、病毒等致病微生物趁机而入、侵袭人体，就特别容易引起流感、麻疹、水痘、风疹、流脑、流行性腮腺炎、手足口病、人禽流感、结核病等传染性疾病的流行。这些疾病主要通过呼吸道、消化道、直接接触等途径传播。”赖志云表示，为了有效预防和控制春季传染病的发生，希望大家了解春季常见病预防知识,有效提高对预防保健工作的认识，为自己及家人的健康保驾护航。

春季常见病如何预防

春季常见病一：诺如病毒感染性腹泻。

科普：该病毒全年均可感染，寒冷季节高发，其主要感染对象是成人及学龄儿童。诺如病毒感染潜伏期短，感染剂量低，传染性强，10~100个病毒颗粒即可引起感染，容易引发聚集性疫情。近日，多地疾控部门提醒：诺如病毒引起的急性感染性腹泻，已进入发病高峰期。

赖志云医生解析：诺如病毒一般以轻症为主，最常见症状是呕吐和腹泻，其余为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等。一般为急性起病，属于自限性疾病，多数患者发病后2~3天即可康复。一般在感染者的呕吐物和排泄物中可发现诺如病毒，因此应避开这些传染源。保持良好的手部卫生、注意个人饮食卫生、患病期间居家隔离、做好消毒工作，均属于预防诺如病毒的方法。

春季常见病二：流行性感冒

科普：流行性感冒简称“流感”，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性。一般由空气飞沫传播为主，也可通过被病毒污染的物品间接传播。

赖志云医生解析：该病主要症状一般表现为急性发病，有高热，体温可达39℃~40℃，可持续2~3天，伴有咳嗽、咽痛、鼻塞、流涕、头痛、头晕、乏力、食欲不振、全身酸痛等症状。预防措施为：室内保持空气流通，避免去人群密集场所；咳嗽、打喷嚏时用纸巾，避免空气传播；勤洗手，避免脏手接触口、鼻、眼；适当增减衣物，增强体质和免疫力；加强锻炼，均衡饮食，增强体质和免疫力。

春季常见病三：流行性腮腺炎

科普：流行性腮腺炎（简称“流腮”）俗称肿脖瘟、痄腮，是腮腺炎病毒侵入人体，引起腮腺或颌下腺肿胀的急性呼吸道传染病，一般通过飞沬传染，少数通过用具传染。

赖志云医生解析：该病主要症状主要表现为腮腺肿大、胀痛，表面发热。用手按压时有弹性感和压痛，一般4~5天逐渐消退。同时会伴有发热、畏寒、咽痛、食欲不佳、恶心、呕吐等症状。预防措施为：注射疫苗；外出时注意戴上口罩，打喷嚏时应掩住口鼻；勤洗手，注意个人卫生；少去人多密集的地方。

赖志云医生介绍，除了以上季节性疾病以外，同学们还应预防肺结核、疥疮、结膜炎、荨麻疹、水痘等季节性疾病，做好个人预防，保持良好的作息和生活习惯，保障自身身体健康。