本报讯 （记者 林小杰） 本赛季CBA第一阶段比赛已告一段落。在结束了短暂的休息后，福建浔兴股份男篮于昨日开始了集训，努力备战第二阶段的比赛。

“加速！跑起来！上篮要绷紧核心……”昨日下午3时30分，在福建浔兴股份男篮的训练馆内，球员奔跑的脚步声、篮球拍打地板的声音、洪亮的指导声此起彼伏。现场，球队主教练朱世龙正带领球队进行休赛期的首日训练。

根据以往的训练习惯，球队结束休整后的首次训练，都会更加注重体能方面的训练，如跑动、上篮等，战术方面的训练则是放在之后。

根据训练安排，球队率先进行三人一组全场快攻上篮。几组跑下来，小伙子们得到充分的热身。紧接着进行高低位挡拆训练，内线球员在两侧45°角进行挡拆，外线球员持球绕过挡拆上篮。每训练完一项，朱世龙都会在休息时进行总结，指出球员们训练过程中的不足，“虽然我们进行了各种挡拆训练，但最终仍要结合比赛的实际情况，来进行挡拆配合。”

随后，朱世龙将所有球员分成三组，分别为后卫、前锋和内线，让他们分为三个场地进行专项训练。在后卫组和前锋组，主要练习接球投篮、运球投篮、干扰下投篮、手递手传球、突破上篮等。作为球队队长，陈林坚在训练中一丝不苟，每一个动作都精益求精，绝不含糊。

与后卫组和前锋组截然不同的是，内线组进行了篮下对抗训练。球员之间的肌肉碰撞，令训练现场荷尔蒙爆棚。他们在篮下卡位争抢，上演着精彩的“肉搏战”。在教练的安排下，他们还进行了抢篮板小游戏。虽然名义上是小游戏，但每个球员都要在连续跳跃中保持稳定，最终完成上篮，实质上强度很大。对于今年刚进球队的年轻小将而言，这种训练就十分耗费体力，多组训练结束后大家都气喘吁吁。

就在训练接近尾声时，迎来了最艰难的一项训练——全场折返跑。在规定时间内，球员需在全场两条底线之间进行5个来回折返跑，并完成两组。“魔鬼折返跑”结束后，最后一项训练是罚球。在高强度的折返跑后，球员体力被大量消耗，如此更能考验球员的罚球准度。

训练结束后，还有不少球员留下来加练。这段时间以来，处于休赛期的各支CBA球队都厉兵秣马，积极备战。对于福建浔兴股份男篮而言，同样只有不断提高球队实力，才能获得更好的成绩。

此外，记者发现，球队的两名小外援泰勒斯·麦基和贾罗德·韦斯特的名字已经从外籍球员名单中删除，在昨天的训练中也没有他们的身影。记者从福建浔兴篮球俱乐部得知，球队正在接触新外援，但具体人选还不方便透露。