时下季节变换，皮肤角质层代谢较慢，肌肤锁水功能明显下降。很多爱美的小伙伴想通过敷面膜来缓解脸上肌肤问题。可是一想到敷面膜，大家会觉得面膜冰冷，敷在脸上不舒服，那么有什么其他方法可以解决？泉州市皮肤病防治院激光美容科主治医师王雄说，在秋冬季节敷面膜，小伙伴可以把面膜放在30℃~40℃的恒温水中浸泡加温几分钟再使用，这样既不会破坏面膜自身的成分，又能增加肌肤对面膜营养成分的吸收，还能增加舒适的体验感。

特别提醒，小伙伴在敷面膜前要做好清洁爽肤，如果家里有面膜加温器的话，可以把面膜放进去加温。若家里有热喷仪的话，也可以选择热喷，热喷差不多15分钟后再敷。如果没有热喷机的话，可以用毛巾热敷，这样既不会觉得冰冷，而且能够促进面膜有效成分的吸收。此外，还可以调整室内温度，温暖的环境有助于加快人体血液循环，令毛孔张开，可以更有效吸收面膜成分。

不宜用自制鲜果面膜敷脸

很多小伙伴在面对各式各样的面膜时，不知如何选择。王雄表示，小伙伴在选择面膜时，要牢记一点，使用面膜最大的作用就是保湿，建议小伙伴在选择时，应优选补水、保湿面膜。同时，面膜的成分越简单越好。面对有特殊功效的面膜，小伙伴要慎重使用，有时候起不到正面作用，甚至可能起到反作用。此外，面膜不是护肤品和必需品，因此，小伙伴不应天天敷，建议一周敷2~3次，间隔1~2天一次。有的小伙伴在选购面膜时，一直很纠结买哪种面膜，要买“妆字号”还是“械字号”，要买普通面膜还是医美面膜。其实，小伙伴大可不必纠结要哪一种面膜，因为面膜对肌肤只有辅助效果。

有的小伙伴会自制鲜果面膜来敷脸，这是不提倡的。“比如黄瓜面膜、西红柿面膜等，因为果蔬里虽然含有一定的维生素C或是其他类型的维生素，但是其含量非常少，涂抹在脸上不一定会被吸收。最主要的是，果蔬里含有对皮肤造成过敏的成分，会对皮肤造成一定的刺激。”

此外，敷完面膜后，小伙伴要记得及时涂抹保湿面霜或乳液，这样能够保证面膜有效成分在肌肤的停留时间，同时还能预防水分的流失，起到很好的巩固效果。敷面膜后要清洗吗？这成为很多小伙伴关心的问题。王雄表示，这主要根据面膜类型来定，一般清洁型面膜使用结束后是要清洗的；补水保湿类面膜使用后，用手轻拍促进吸收即可；睡眠面膜是免洗面膜，可以不用洗；无纺布型面膜使用后轻拍，可促进多余精华吸收，可以不洗。

小贴士 网购面膜须注意

随着“双11”临近，很多小伙伴会网上选购面膜，建议小伙伴不要选“三无”产品。在选面膜时，秋季可购买面贴布型面膜，因为它的主要材质是无纺布、纯棉纤维、蚕丝等，这类材质为主的面膜，因为有精华附在上面，对面部能起到保湿效果。还有，不提倡大量囤购面膜，适当买一些就好，建议小伙伴通过正规渠道去购买。

如果是第一次使用一款面膜，担心会过敏的话，小伙伴可以取一点面膜里的精华液涂在手腕内侧或是耳后，观察半小时到一小时，如果没有发红、发痒、刺痛感的话，就可以放心使用这款面膜。