本报讯 （记者 李诗怡） “同学们，一期的课程今天就全部结束了，我们二期再见！”昨日，随着最后一节训练课的完成，2022年福建SBS浔兴暑期青训营SM站一期在SM广场三楼体育中心顺利收官。

本届浔兴暑期青训营SM站一期的具体训练时间是7月12日至26日，共有15节课。下午4时至6时，是提高班的专属训练时间。例行点名环节结束后，学员们主动排成一列纵队，绕着球场慢跑5分钟。一圈、二圈、三圈……干净明亮的球馆内，大家迈开脚步，沿着熟悉的路线，跑了一圈又一圈，午后慵懒的身体被快速激活，为接下去的训练积蓄能量。

热身结束后，训练正式拉开帷幕。首先，教练要求大家一边用脚跟走路，一边饶球。见学员们都能轻松完成动作，教练进一步上升难度，要求大家在做高抬腿、小碎步和倒退走路的同时，进行运球训练，考验大家的运球能力。

当天的训练节奏十分紧凑。花样百出的球感和运球训练刚结束，教练的指令继续下达，要求大家双手撑在地板上、盘腿坐在地上，听到哨声后立刻站起来，快速冲到对面底线。虽然前面的训练已经耗费了大量精力，但每次听到哨声时，大家总会咬紧牙关，迅速站起身来，全力冲向目标终点线。

最后半小时，终于迎来了万众期待的比赛。不过这次的比赛有点特别，采用的是3对2的模式。由于赛前才练习了3人绕8字传球，学员们很快在比赛中学以致用，利用传球和运球吸引对手的注意，努力创造空位投篮机会，现场频频出现精彩投篮的场景，更有霸气的盖帽，引得场下掌声阵阵。

“张晨曦同学，你参加了2022福建SBS浔兴篮球青训营暑期班，并出色地完成了训练课程。经过考核，授予你‘优秀学员’称号。期望你继续带着篮球爱好和梦想，去享受人生的健康和快乐。”从教练手中接过荣誉证书，张晨曦认真看着上面的文字，脸上笑容灿烂。

张晨曦是SM一期提高班唯一的女学员，也是班上年纪最小的学员。人小志气大。训练时，张晨曦总会全力以赴，不因困难而却步。昨天进行体能训练时，教练告诉张晨曦如果太累了可以休息一会，但她没有离开位置，而是坚定地告诉教练，“我可以。”结束15天的奇妙篮球之旅，张晨曦说，自己学会了背后运球，这是最大的收获。