本报讯 （记者 李诗怡） 10日，2022年福建浔兴暑期篮球青训营奥林春天站一期活力开启。学员们齐聚奥林春天SBS运动生活馆，在干净明亮的球场上运球、投篮、翻滚、跳跃，感受充满趣味的开营第一课。

上午8时不到，提高1班的学员张文灿已经抱着篮球来到球馆，此时距离开练还有半个小时。“早上五六点就醒了，就想早点过来打球。”张文灿在球场上尽情奔跑，享受独处的时光。虽然已经和浔兴青训营结缘多年，但对张文灿而言，每一次开营都有全新的期待。

本届浔兴暑期青训营奥林春天站一期的训练时间是7月10日至24日，设置有基础班、提高1班、提高2班。值得一提的是，每年寒暑假，奥林春天站的人气都极为火爆，名额基本是用“抢”的。今年暑期班报名仅几天，三个班级就已经座无虚席。难怪有家长调侃，“能报上名的都是幸运儿。”

第一节训练课，基础班和提高1班的学员迎来了同样的挑战——翻跟头。提高1班中，教练在场地中央摆上十几个由跨栏、踏板、跳箱组成的训练设施和一排瑜伽垫，要求学员先用跳跃的方式通过障碍物，再在瑜伽垫上以翻滚的方式从头滚到尾。

学员都是首次尝试这一全新的训练方式，大家铆足劲头蹦跶，一一跨越障碍物，俨然就是一只“跳跳虎”，而后又化身“功夫熊猫”在瑜伽垫上不停翻滚。个别学员滚着滚着就偏离“航道”，滚到垫子外，还全然未发觉，直到教练提醒才回过神来，现场成为欢乐的海洋。对此，浔兴青训营教练员黄河介绍，这是少儿体适能的一种训练方式，主要锻炼青少年的爆发力、肢体协调性和空间定向能力，有助于刺激前庭发育。

“双脚与肩同宽，双手放在垫子两侧……”在下午举行的基础班中，学员们也练习了前滚翻。这一次，教练在场地上放上厚厚的垫子，为大家讲解翻滚的步骤和要点。在教练细致地保护下，每位学员都勇敢踏出第一步，认真练习。几次训练下来，大家的脸颊都变得红彤彤的，上面是掩饰不住的兴奋，“开心！好玩！”这是大家共同的感受。

两个小时的训练时间过得飞快，在汗水和欢笑中，开营第一节课顺利结束。学员们收拾好装备，背起球包，有序排队走出球馆，并纷纷相约第二天再见，“我回家啦，明天见！”