保湿补水不容忽视

夏天气温升高，很多小伙伴都有开空调纳凉的习惯，但是随之而来的一大问题就是久坐空调房下，皮肤容易干燥。“空调吹出来的冷气湿度相对低，室内空气比较干燥，从而容易导致皮肤干燥。”王雄说道，炎热天气，不建议久坐空调房。

另外，面对皮肤干燥缺水，小伙伴要如何补救？“夏日护肤要延续春季护肤，建议可采用内补水，比如日常频频饮水，多补充维生素及素食纤维蔬菜水果，同时要注意做好补水保湿工作。”王雄说道，适当的洁肤是保湿护肤的第一步。一般来说，一日2~3次面部清洁，不宜太频繁，清洁最终目的就是保持面部清爽通透。

还有，水乳的使用以肤质为准，油性及混合偏油性肤质较适宜爽肤水及保湿乳液，干性及混合偏干性肤质较适宜润肤水及保湿霜，同时在平时可以随身携带保湿喷雾，均匀喷晒，并采用薄纸吸走多余水分即可。除此之外，小伙伴还要减少经皮水分的丢失，这可是对保湿护肤的巩固。保湿除了做好洁肤、水、乳的日常使用外，可以使用补水保湿面膜，补水保湿面膜无须天天使用，一周2~3次即可。特别提醒，任何肤质都需要保湿，油性肤质自身比较润泽，不保湿会越来越油腻而无法维持自身的润泽。还有，想要拥有一个好皮肤，那么就要养成良好的作息规律，不熬夜、不暴饮暴食，适当运动，做好防晒措施等。

如何做好防晒工作？

众所周知，炎炎夏日，防晒工作很重要，但是对于防晒霜如何涂抹不少小伙伴存在误区。生活中，很多小伙伴往往都是早上出门前涂一次防晒霜，然后一整天就不再涂防晒霜了。“其实这样是不对的，一天涂一次防晒霜并不能达到一劳永逸的防晒效果。”王雄说道，一般防晒产品在户外使用的时限建议2-4小时要补涂，具体时限还要参考SPF及PA数值，以及自身在户外活动的状态，例如当日紫外线系数、活动出汗量及活动所处环境；防晒产品上有两个数值大家要留意，SPF预防UVB，SPF数值大小决定防晒效能的高低，PA表示对抗UVA能力强弱，夏季一般建议选择SPF30-50/PA+++即可满足户外活动需求。

很多小伙伴都有午休的习惯，建议午休前把妆卸掉，让皮肤呼吸下空气，等睡醒后再重新护肤涂防晒。若是嫌麻烦，频繁外出的小伙伴，记得要重新涂抹防晒霜，这样才能起到防晒功效。

皮肤白的小伙伴容易长斑？

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很多肤质白皙的小伙伴会发现，自己的脸上特别容易长斑。王雄表示，很多肤质偏白皙的小伙伴，因为皮下黑素细胞欠缺且活性较弱，在对抗紫外线的时候略显力不从心，所以容易被晒伤，日晒伤皮肤炎症易诱发色素沉着斑，肤质白皙对比色素斑色差明显更加凸显斑的存在。日常生活中，想要预防，就要从保湿防晒入手，充分补足水分并锁水且减少流失，让白皙的皮肤水润有光泽。此外，防晒除了采用正确合理使用防晒产品外，还可以通过长袖衣裤、遮阳伞、墨镜等来抵御火热的太阳，特别提醒，要选择性避开一天中紫外线最强的时间（上午10点-下午2点）外出。

想要驱除斑的话，就要通过医美项目淡化美肤,例如激光光子项目、果酸焕肤、水光针等，但是需要诊断明确属于哪种斑，再采取针对性治疗。