时值夏日，连日高温，冰镇饮品、烧烤成为市民消暑标配，智齿发炎、复发性口腔溃疡、冷饮牙敏感三类病症易集中爆发。记者走访咱厝峥嵘口腔，专访机构负责人许峥嵘，拆解夏日伤牙诱因，为大家普及居家消炎方法与暑期青少年正畸护理要点。

冷热交替侵蚀牙体

“夏季高温时节，口腔不适就诊人数明显增多，多数市民口腔问题多由频繁食用冰镇食物、作息不规律、饮食燥热等因素诱发。”许峥嵘介绍，牙齿短时间承受剧烈温差，牙釉质会出现反复热胀冷缩，产生肉眼难以察觉的细微纹路，冰镇甜品、冷饮中的酸性成分易侵入牙体，进而引发牙齿敏感、刺痛等不适症状。

许峥嵘分享了安全居家护理方式：智齿发炎可每日用温盐水多次含漱，同时保持清淡饮食、规律作息，帮助舒缓口腔不适；口腔溃疡可使用合规医用护理产品隔离外界刺激、辅助创面舒缓；牙齿敏感人群可更换抗敏感护理牙膏，减少生冷食物直接刺激牙齿，规避不适加重。

暑期正畸进入高峰期

暑期是青少年牙齿矫正的热门时段，不少学生选择利用假期调整牙齿状态。许峥嵘提醒，佩戴矫治器的人群，夏季口腔护理更需细致，多项日常细节需要重点留意。首先，合理管控饮食，尽量避免生冷、坚硬、黏性较强的食物，防止矫治器受损、牙体受刺激；其次，强化口腔清洁，三餐后及时清洁牙齿与矫治器缝隙，减少食物残留堆积，预防口腔问题；再次，可常备正畸保护蜡，缓解矫治器摩擦口腔黏膜带来的不适感，降低溃疡发生概率；最后，遵从医嘱按时复诊，坚持规范佩戴矫治器，保障矫正有序推进。

许峥嵘建议，市民夏季消暑饮食需适度，冷热饮食尽量间隔一段时间食用。若长期出现智齿肿痛、牙齿疼痛、口腔溃疡反复等口腔不适症状，建议及时前往正规口腔机构检查诊疗，切勿盲目自行处理。