日常生活中，意外伤害和急症突发往往猝不及防。气道异物梗阻、意外烫伤、突发心脏骤停等情况，若不能及时采取正确急救措施，可能错过最佳救治时机。晋江市中医院急诊科负责人张转喜提醒市民：“每个家庭都应储备基本急救知识，配备简易急救包，关键时刻能为自己和家人赢得宝贵时间，甚至挽救生命。”

海姆立克急救法

上周，咱厝72岁的李奶奶在家吃饭时，因过快吞咽一块鸡肉突然出现呛咳，随后面色青紫、无法说话，双手紧紧抓住喉咙，情况十分危急。“当时吓得我手脚发软，但突然想起之前看过的海姆立克急救法视频。”李奶奶儿子回忆道，他立即从背后抱住母亲，双臂环绕其腰部，一手握拳抵住她肚脐上方两横指处，另一手包住拳头快速向上冲击，反复几次后，卡在气道的鸡肉块被成功喷出，李奶奶终于恢复呼吸，脸色也慢慢红润起来。

“气道异物梗阻是家庭中常见的急症，尤其多见于老人和儿童，黄金救援时间仅有4~5分钟。”张转喜解析，一旦气道完全堵塞，氧气无法进入肺部，大脑缺氧超过6分钟就可能造成不可逆损伤。李奶奶的家人在关键时刻正确操作海姆立克法，果断采取急救措施，才成功避免了悲剧发生。“这一急救技能简单易操作，是每个家庭成员都应熟练掌握的‘救命技能’。”

家庭急救包应备何物？

除了必备的急救技能，家庭急救包的配备同样重要。张转喜建议，急救包应放置在客厅、卧室等易取用的固定位置，家庭成员都知晓存放地点，且定期检查更新，避免药品过期、器械损坏。

急救包的核心物品可分为四类：消毒包扎类需包含无菌纱布、弹性绷带、创可贴、碘伏棉签，用于处理伤口止血消毒；器械类应准备体温计、圆头剪刀、镊子、一次性手套，方便测量体征和辅助处理伤口；常用药品需备好烫伤膏、抗过敏药、非处方止痛药、止泻药等，应对常见轻微急症；此外，手电筒、急救信息卡（记录家庭成员病史、过敏史、紧急联系人电话）也是不可或缺的急救工具。“掌握三大核心急救技能，能应对大部分突发情况。”

“家庭急救的核心是‘快速、正确、不盲目’。”张转喜提醒，市民在学习急救知识时，应通过正规渠道如医院公益讲座、专业急救培训课程等，避免因错误操作加重伤情。同时，家庭急救仅为初步处理，无论症状轻重，在采取急救措施后，都应及时联系专业医护人员进行进一步诊治，确保安全。