“未雨绸缪”“未晚先投宿，鸡鸣早看天”……凡事预防在先，是中国人谨遵的古训。同样，保养身体也应该注重预防。随着健康理念深入人心，越来越多人注重“治未病”。为了让广大读者更好地了解“治未病”，本报记者特意采访了晋江市医院康复医学科主治医师。

中医巧治疑难杂症

日前，56岁的吴某感到身体有点疲惫，同时入睡困难等，于是就到晋江市医院康复医学科就诊。陈巧丽医生接诊发现，患者无明显诱因出现全身乏力、少气懒言，快步行走出现胸闷、心悸等不适，就诊于多家医院进行各种体检，均显示无明显异常。2个月来，患者食欲减退，体重减轻约2kg，且有入睡困难、易醒伴头痛胸闷等不适。经针灸疏通经络、调和阴阳，治疗一次后，患者即感症状缓解大半，后经针灸治疗约一疗程，症状有所好转，随访至今未再复发。

“我们治未病可以治疗不少人口中的疑难杂症，比如，一些体检发现的问题，但是又不需要药物干预治疗，如轻度‘三高’、早期高血压、糖尿病、很小的结节、亚健康状态等,但是很多人并不知道。”陈巧丽说，像吴某这样的患者有不少，建议当身体出现不适，又没有明显的疾病，及时到正规医院康复理疗科就诊。

关注健康 从点滴做起

据陈巧丽介绍，“治未病”就是采取相应的措施，防止疾病的发生和发展。疾病都是由点滴的小疾病逐渐发展到大疾病的，所以关注人的健康，要从一点一滴做起，防患于未然。而晋江市医院的康复医学科，正是为群众“治未病”的科室。

“老年人的生理特点是五脏虚损,易感外邪,易生积滞,易伤七情；病理特点是虚实夹杂、易传易变、多痰多瘀、阴阳易竭……因此，医生会从老年人生理病理特点、中医健康状态辨识、中医干预等方面，归纳分析老年人中医治未病方法。”陈巧丽坦言，三分治七分养，六成疾病靠自愈。在病人康复过程中，其实医生和药物所起的作用并不是最关键的，身体的恢复更多依赖于自我调节，也就是修复自愈力的过程。

支招：牢记这五点 防患未然

自愈力与生俱来，但天然的东西最怕不合适地干预。老年人养生，如何正确激发自愈力？陈巧丽建议从以下几个方面入手：

●充足休息：劳累时，休息是恢复体能最有效的方法。“三分治，七分养”的“养”就包括充足的休息和有规律的生活。

●合理运动：运动能治愈很多疾病，特别是慢性病，但是需要注意的是要选择适合自己的运动方式。

●补足营养：营养在中医里也叫作“水谷精微”，意思是食物消化后能被人体吸收的、对人体有益的精华部分。中医认为“药补不如食补”，所以营养对身体很重要，而对处于恢复中的人体尤其重要。

●调适心态：人是身心统一的动物，身体和心灵组成了人的整体。身体是心灵的载体，心灵是身体的指挥。如果指挥系统出现了问题，身体的各个器官就不能很好地工作。

●中医调理：中医最大的优点，就在于非常注重人体的自我修复力。而中医常用的经络养生法，就是开发自愈潜能最突出的例子。比如，有病先调理，优先使用副作用小的针灸、砭石、按摩等治疗方法。值得一提的是，中医针灸等调理可以很好地激发人体五脏自愈力。传统中医学认为，女性35岁左右、男性40岁左右开始衰老。从中医角度讲，五脏功能衰退是一个漫长的过程，要注意发现蛛丝马迹，延缓衰老。