春季是小孩长身体的季节，可是有一些小朋友食量减少甚至厌食，影响身心健康发展。这不，来自晋江青阳的张女士发现，最近儿子食欲下降，对主食没什么兴趣，喂一顿饭要花很多时间。晋江市妇幼保健院儿童保健科医生蔡雪晶表示，在排除疾病之外，有发现宝宝食欲减退，在日常喂食中，要注意合理喂养，同时要让TA养成良好的吃饭习惯等，若还是不能解决，就要到医院就诊。

喂养不当易造成“厌食症”

“一般来说，出生时的胃可能只有樱桃大小，随着奶量增加，胃逐渐扩张，胃容量随之增加；而‘常年’吃不饱的宝贝胃容量增加缓慢，食欲肯定会受影响。”蔡雪晶说道，纯母乳喂养在母乳不足的时候，在加强妈妈营养“催奶”的同时，如果有需要加配方奶要及时添加，否则宝宝吃不饱，胃容量增加缓慢会影响食欲。在门诊经常听到很多家长说，宝宝不吃，经询问，发现进食量确实少，这大部分是因为喂养不当造成的。

另外，宝宝吃奶费力也会影响食欲。正常情况下，宝宝吃一顿奶只需要10~20分钟就饱了，然后再美美地睡一觉；吃奶费力的宝宝一顿奶要花更多时间还常常吃不饱，累得困得睡过去了，但是“饥肠辘辘”的胃又会提醒宝宝没有吃饱，于是睡不好又想吃，吃又吃不饱又想睡，周而复始，这类宝宝长得不好而且非常爱哭。所以，奶头条件不好或者宝宝吸吮力太弱的时候可以把母乳吸出来喂，不要一味坚持亲喂，虽然亲喂最天然最好，但是也要看情况而定。

吃饭要养成良好的规则

吃是一个人天生具备的能力，每个人每个餐点食量都不同，宝宝会根据自己的需要和对食物的喜好决定每顿吃多少，宝宝不饿、食物不好吃或者肠胃不舒服都会影响宝宝的食欲。蔡雪晶说道，如果肠胃不适，被强迫吃后，宝宝还可能会出现呕吐腹泻；没有肠胃不适的宝宝，如果被强迫吃，久而久之，宝宝真的可能会变成厌奶厌食，所以，宝宝吃饭的时候气氛要轻松愉快，食量由宝宝自己决定，千万不要强迫他。

此外，吃饭要设定规则，如开始吃辅食能独坐的宝宝，吃饭时要在自己的餐椅餐桌上完成，同时吃饭时不宜玩玩具看电视，应让他专心吃饭。蔡雪晶特别提醒，对于食欲不好、食量很小，特别是生长不良的宝宝，大人在餐间很容易给宝宝吃些零食，总觉得能吃点算一点，其实这是不对的。因为餐间喂了零食后，宝宝又丧失了产生足够饥饿感的机会，到饭点的时候又会缺乏食欲。因此，越是食欲差越要给宝宝机会产生饥饿感，餐间可以喝白水，吃少量不那么甜的水果，多运动。总之，宝宝进食要根据他的年龄段发育需要合理安排喂养次数、食量及进食间隔时间。如发现宝宝长期“厌食”，建议到医院儿保科门诊就诊。